Gromit a écrit:- Les œufs ne font pas monter le cholestérol (voir notre article: https://www.superphysique.org/articles/l ... _le_truand )
Alexander a écrit:Exemple: 165 LBS de poids de corps = 16.5 Gramme omega 3.
Manu a écrit:Tu as essayé les purées d'oléagineux (amandes, noix de cajou, noisettes,...)?
T'as les oeufs entiers,...
Gromit a écrit:Chez un sujet bien portant:
- Les oméga-3 n'augmentent pas ou pas significativement le taux de HDL. Par contre ils peuvent augmenter le LDL.
- La vitamine D3 peut effectivement augmenter le HDL.
- L'alcool en quantité raisonnable augmente le HDL.
- Le sport en général fait monter le HDL.
- Les œstrogènes font effectivement monter le HDL.
- Les acides gras monoinsaturés augmentent le HDL.
- Les œufs ne font pas monter le cholestérol (voir notre article: https://www.superphysique.org/articles/l ... _le_truand )
J'ai bien précisé "chez un sujet bien portant" car dans de nombreux autres cas ces mesures sont inefficaces ou partiellement efficaces.
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