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Alexey Voevoda : champion de bras de fer russe

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Alexey Voevoda : champion de bras de fer russe

Messagepar tonino's le 08/12 14h51



balèze le mec j'en reste bouchebé :eek:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Alexey Voevoda : champion de bras de fer russe

Messagepar Elsabre le 08/12 15h14

Traction d'un bras avec son pdc :eek: , et je parle même pas des bras de fer à 3 contre 1.
Merci pour la vidéo Image
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Messagepar Yann S. le 08/12 16h11

top la vidéo :cool:
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Messagepar Alan le 08/12 16h37

Mega top la vidéo ouais
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Messagepar Ludovic G le 11/12 15h28

les mensu paraisse pas un peu exagerer ? 55 de bras quand meme ! il mesure 2m00 alors :wtf:
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Messagepar Elsabre le 11/12 15h33

1m94 (entre 114 et 126 kg)
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Messagepar Ludo M. le 11/12 16h46


d autres videos (compet/actu/training)
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Messagepar PowerJess le 11/12 20h45

Face à Devon Larrat ce serait un superbe match. :cool:
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
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Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
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Messagepar RiMa le 18/01 17h11

Mon Dieu...
Ce qui me fait le plus peur, c'est que le mec à la fin en rouge, il a des bras énormissimes, et il se prends une tatane mémorable...urgh!
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Ludo M. le 18/01 19h23

à voir le film pulling john, facilement trouvable en streaming
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Alexey Voevoda : champion de bras de fer russe

Messagepar Cyril Crosland le 18/01 23h44

Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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Messagepar Tom Weldon le 19/01 08h35

Ce mec est incroyable.. :eek:
Molann an obair an fear
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Messagepar Elsabre le 19/01 10h35


OMG :eek:
1mn10: Humain flag
3mn40: traction à 1 main
4mn00: bras de fer à 1vs3
4mn50: Presse à Cuisses à 420kg (mais sans les cuisses :idiot: )
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Messagepar Guillaume C. le 19/01 11h13

Belle bête! Merci pour les vidéos
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Messagepar Cyril Crosland le 19/01 11h28

165 en Curl partiel il me semble :eek:
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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Messagepar YouP le 21/01 20h17

C'est rare quand je regardes une vidéo deux fois de suite mais là je m'en lasse pas :eek:
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Alexey Voevoda : champion de bras de fer russe

Messagepar Keny le 31/01 00h26

J'ai fait une coupe d'europe de bobsleigh l'an passé à konnigsée, il poussait popov. D'ailleurs alexey a fait deuxième au JO en 2006. Il sera certainement aux championnats du monde fin février



Benchpress 245, miss 255
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