A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Patrice N. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Tom Weldon le 30/11 16h08


Articulations en plastique surtout :cool:
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Messagepar Patrice N. le 30/11 16h22

J'ai d'autant plus de mérite que ma génétique est pourrie. :super_lol: :cool:
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Messagepar williiiam le 30/11 17h49

Patrice N. a écrit:87 kg
Photo today (prise par Anthony M.) pecs et épaules à chaud (bras à froid)
Image
(pour info pas de bench depuis 6 mois, reprise today)

Enorme ! :cool:
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Messagepar Fabien.s le 30/11 19h56

Photoshop ? :idiot:
C'est l'air de Marseille qui devait te rendre tout maigre la semaine dernière :D
Bien là ! :cool:
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Messagepar Jordy P. le 30/11 20h14

ca m'étonne quand je lis que t'as perdu des pecs , quand tu les bosses sérieusement ca doit étre un truc monstrueux :eek: de vrais loloches haha :idiot: :arrow:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Parfum le 30/11 23h53

:idiot: :idiot: :o
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Messagepar Ink-Pact le 01/12 09h41

Jordy P. a écrit:ca m'étonne quand je lis que t'as perdu des pecs , quand tu les bosses sérieusement ca doit étre un truc monstrueux :eek: de vrais loloches haha

des gros pis que t'aimerais bien suçoter mais c'est pas le sujet :idiot:

bientôt enorme la Kourge :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Jordy P. le 01/12 13h14

J'aime qu'on me donne la tété en effet :o :idiot: :idiot:
Kensei'
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Messagepar Rémi G. le 02/12 07h58

Les épaules ont bien pris :eek: .
:cool: :cool:
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Messagepar Patrice N. le 13/12 14h42

Petit comparatif entre fin septembre et fin novembre pour montrer que 3 mois d'arrêt de muscu (à droite) peuvent quand même se rattraper avec "un peu" de volonté ! :D
Image
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Messagepar Maxence D. le 13/12 14h44

Putain ouais dingue t'avais bien fondu :\

Enorme maintenant par contre :cool:
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Messagepar Jordy P. le 13/12 14h44

:eek:
c'est abusé la différence en seulement trois mois :cool:
Kensei'
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Messagepar max2nimes le 13/12 14h47

le geranium est passer par la :idiot:
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Messagepar PlayAa le 13/12 14h49



Tu jouais pas aux billes toi :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Jake le 13/12 14h54

j'adore ce genre de comparatif, c'est asser rassurant de se dire que même si on doit arrêter un moment, on est pas foutu ! :ill:

:cool: :cool:
For me to poop on !
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Messagepar Mr.Propre le 13/12 14h55

quel pdc sur les 2 tofs.
T'as bien regonflé avec la cure la c'est cool. :cool: :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 13/12 14h56

Magueule, 87kg j'avais pas vu :ill:
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Messagepar Jake le 13/12 14h58



87 avant aussi ?
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Messagepar Patrice N. le 13/12 15h01

Vers les 84 kg en septembre je crois bien, mais j'ai aussi bouffé comme une truie pendant 2 mois pour me remettre à donf, j'ai aussi fait un mini régime avant la compet de St Etienne avec Natryc et il faut voir que la tof de fin novembre est à chaud et je n'ai pas la même position des bras, mais c'est vrai que j'avais bien fondu de ce coté là !
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Messagepar Patrice N. le 13/12 15h03

Jake a écrit:j'adore ce genre de comparatif, c'est asser rassurant de se dire que même si on doit arrêter un moment, on est pas foutu ! :ill:

:cool: :cool:

C'est le but ! ;) La "mémoire musculaire", faut pas trop psychoter de ce côté là, si on sait s'entrainer, en 2-3 mois on retrouve un bon physique, après faut pas que les arrêts soient trop fréquents non plus...
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Messagepar Alain-SPN le 13/12 15h07

En effet, magique le rétablissement de situation! Et encourageant aussi, surtout pour moi en ce moment.
Well done! :cool:

Sinon ça serait cool que tu ouvres un diète log, je serais curieux de savoir comment tu manges quand tu dis que tu manges "comme une truie".
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Messagepar Mr.Propre le 13/12 15h33

Ouais bon toi t'as jamais eu un superphysique digne de la team donc va falloir aller lever de la fonte encore un moment!
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Messagepar Juve le 13/12 15h35

Patrice N. a écrit:Petit comparatif entre fin septembre et fin novembre pour montrer que 3 mois d'arrêt de muscu (à droite) peuvent quand même se rattraper avec "un peu" de volonté ! :D
Image

:cool:
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Messagepar Rudy le 13/12 18h21

Je te préférais en septembre. :cool:
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Messagepar Rémi G. le 13/12 19h30

Super :cool:
Merci pour l'avant après, ça redonne confiance :D :cool:
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Messagepar BouBou le 13/12 19h34

Je fond mieux que toi :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Cyril le 13/12 21h21

Grosse différence en effet.
J'aimerais bien connaître une progression similaire (en partant de mon niveau), mais j'ai pas le budget :idiot:
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Messagepar Fabien.s le 13/12 21h43

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 14/12 13h18

Le truc impréssionant, c'est tes pecs, tu les as stoppé et quand même : boum !!!

Bref objectif largement atteint : une masse.

:cool:
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Messagepar Mr.Propre le 14/12 13h23

les pecs ont pas tellement changé entre les 2 tofs... :wtf:
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Messagepar Cyril le 14/12 13h31

La tronche non plus :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 14/12 13h35

tA GUEULE ! :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 14/12 13h41

Mr.Propre a écrit:les pecs ont pas tellement changé entre les 2 tofs... :wtf:


tu fumes ou bien :wtf:

regarde le haut des pecs, et d'une manière générale la masse.
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Messagepar Ink-Pact le 14/12 13h43

énorme Patriste :cool:


manque peut être un chouïa d'épaule :idiot:
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Messagepar Tom Weldon le 14/12 14h02

L'avatar :cool:
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Messagepar Romain H. le 14/12 14h19

... Mis à part la congestion et la lumière y'a réellement une différence ? :wtf:
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Messagepar Mr.Propre le 14/12 14h30

Impaled_-l- a écrit:
Mr.Propre a écrit:les pecs ont pas tellement changé entre les 2 tofs... :wtf:


tu fumes ou bien :wtf:

regarde le haut des pecs, et d'une manière générale la masse.

tu veux dire l'eclairage et la congestion? :idiot: (pour les pecs)
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Messagepar Ink-Pact le 14/12 14h31

vous êtes quand même au taquet de la mauvaise foi là :)
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Messagepar Elsabre le 14/12 14h33

C'est les vapeurs de whisky qui leurs embrument les yeux ;)
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Messagepar xot le 14/12 14h37

bien joué mais c'est pas le même éclairage aussi :p
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