Patrice N. : Photos et Vidéos

par **Impaled_-l-** le 14/12/2010 21h05

Effectivement la congestion joue, mais y'a de la viande en plus faut pas abuser.

En plus je te parle pas que de photos, mais de constations en vrai.

Puis bon comme dis plus haut faut pas abuser :eek:

on voit quand même un changement ! limite de la mauvaise foi les mecs là :confused:

par **Romain H.** le 14/12/2010 21h21

Oué oué oué on sait que tu tentes de le sortir de sa torpeur dépressive... Mais la franchement je vois pas ou tu vois un changement $:\$

:idiot:

(On est donc obligé de terminer par ce smiley pour ironiser maintenant...)

par **Alan** le 14/12/2010 21h28

3 mois pour seulement ça ! on t'a refourgué de la mauvaise dope !

:idiot:

par **Hermann** le 14/12/2010 21h28

Moi je suis déçu quand je vois ton physique. Tu es médécin avec plein de connaissances en anatomie, physiologie et pharmacologie mais même pas capable d'être énorme et sec. :rolleyes:

par **John Tyler** le 14/12/2010 22h37

Moi je dis une seule chose : si à son âge, même si tu es loin d'être vieux tlm aura comprit, je pense que nombreux sur le forum aimerait avoir son physique.
Et puis, de toute façon, vives les gras ! Parce que si tlm était gras comme lui, on parlerai pas d'obésité à tout bout de champ, ainsi qu'un Mac Do à chaque coin de rue.
Alors une seule chose : Patrice power !

par **Raphael** le 15/12/2010 01h14

Moi je suis déçu quand je vois ton physique. Tu es médécin avec plein de connaissances en anatomie, physiologie et pharmacologie mais même pas capable d'être énorme et sec

C'est bien de l'humour, hein?

par **Hermann** le 15/12/2010 01h26

La prochaine fois je le mettrai en gras et souligner. :rolleyes:

par **Raphael** le 15/12/2010 01h32

Tu sais ya plein de trolls qui postent que des merdes où on se demande si c'est du millième dégré alors qu'ils sont sérieux, ces temps (genre les mecs aux regards de braise de 67 kgs pour 1m85 qui donnent des conseils), donc des trucs qui peuvent paraître évident le sont pas tant que cela.

par **xot** le 15/12/2010 03h24

Impaled_-l- a écrit:Puis bon comme dis plus haut faut pas abuser on voit quand même un changement ! limite de la mauvaise foi les mecs là

j'ai pas dit qu'il y avait pas de changement :!:

gros changement ! et super taff !
c'est juste qu'on apprécierait encore mieux son progrès si les 2 photos étaient prises dans les mêmes conditions.

par **Mr.Propre** le 15/12/2010 10h41

Moi j'etais serieux a la base quand je disais qu'il avait pas specialement pris des pecs. Bras et epaules par contre on voit bien qu'il a pas eu le placebo... :idiot:

par **Ink-Pact** le 15/12/2010 11h18

John Tyler a écrit: si à son âge

haha prends ça dans les gencives :lol:

par **Patrice N.** le 15/12/2010 11h26

Être médecin ne veut pas dire que je m'enfile toutes les cochonneries de dopes connues et imaginables dans le respect de la posologie optimale et la surveillance biologique des effets secondaires, comme je peux l'entendre assez souvent... :rolleyes:

, l'anatomie et la physiologie m'aident évidemment mais on n'étudie pas vraiment la biomécanique musculaire et l'anabolisme en médecine, par contre je sais assez facilement reconnaitre les blessures à la salle,c e qui me permet de donner quelques conseils. Je ne prône que l'entrainement au naturel, et la triche (dope) c'est plutôt de la connerie, c'est selon moi un symptôme d'un manque de confiance en soi et en ses capacités... Après à un certains niveau si certains veulent devenir pro BB pourquoi pas, si c'est leur passion... mais faut vraiment n'avoir que ça dans la vie quoi.

Mes épaules accusent encore un retard c'est normal (en 3 mois j'ai pas tout rattraper ça serait trop facile), mon dos (largeur) également est un point faible, je consacre aussi un peu de temps aux cuisses, mais ça bouffe pas mal de jus de tout faire, donc faut faire des priorités. J'aime bien le principe de l'entrainement prioritaire pour ça.
Sinon pour ce qui est du sujet passionnant du moment, c'est à dire mes pec :idiot:

je dois préciser que j'ai très peu travaillé ce groupe musculaire pendant ces trois mois, à part qq séries de poulies vis à vis pour garder un peu de congestion... Donc c'est normal qu'ils n'aient pas changé. En ce moment je reprends le bench donc on verra dans 3 mois pour la suite.

par **Impaled_-l-** le 15/12/2010 11h51

tu vas à la salle cette apres midi ?

par **bodynat59** le 15/12/2010 21h24

C'est sur les progrés procurent toujours une certaine jalousie chez certains, tu as bien bougé au niveau des épaules en trouvant ce qui te convenait le mieux.
Pour les pecs, je ne sais plus tu as arrété pour quelle raison ?
Bonne reprise au banc

par **Anthony M.** le 15/12/2010 23h37

ben pour ses épaules
:cool:

par **Patrice N.** le 16/12/2010 11h10

Oui en gros je préfère garder toutes mes forces pour les exo qui me semblent prioritaires, ensuite il faut quand même entretenir les groupes qui sont mis de côté... donc polyarticulaire pour les épaules avec les développés, et poulie vis à vis pour les pecs.

par **rock-leedu94** le 16/12/2010 11h45

Patrice N. a écrit:

Putain je viens de la voir ! la classe!

Aller je la met en fond d'écran :cool:

par **Eric E.** le 18/12/2010 14h42

Tout est dans le bronzage :cool:

par **Tienou** le 18/12/2010 14h59

énorme l'image ! :eek:

ça date de quand ?

par **Eric E.** le 18/12/2010 15h15

Elle est également dispo en poster si ça intéresse dans la partie boutique en ligne, il a aussi fait un calendrier tout nu et tout bronzé :idiot:

par **Tienou** le 18/12/2010 15h17

Sois pas jaloux Koston tige :rolleyes:

par **Patrice N.** le 19/12/2010 19h55

Séance du 13/12/2010 (il fait 10°C dans la salle :idiot:

)

86 kg

par **bastien402** le 19/12/2010 20h01

super les videos

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 19/12/2010 20h25

top ouais

par **SuperBrother** le 19/12/2010 21h05

Génial les vidéos :cool:

par **Arno D** le 19/12/2010 21h21

super kurg !

suis rassuré de voir que je ne suis pas le seul à avoir du mal à ne pas remonter le bassin au pullover

par **max2nimes** le 19/12/2010 21h25

YES TOP LES VIDEOS :cool:

par **Tom Weldon** le 19/12/2010 21h53

Enorme

Ca me donne envie d'aller a la salle tout ca :cool:

par **Ink-Pact** le 19/12/2010 21h58

par **Rémi G.** le 19/12/2010 22h07

énorme le posing.
C'était du a quoi tes 3mois d'arrêts ? blessure ?
Sinon y a combien au DC ?
C'est passé tes problèmes d'épaules je suppose, vu le dn, dc, di, etc.
nickel

par **Patrice N.** le 19/12/2010 23h30

Merci pour les com ça me motive aussi :cool:

Bon j'ai fait une séance comme ça pour me faire plaiz, ça faisait longtemps que je n'en avait pas fait autant dans une séance. Le DC c'est pas encore ça, là y a juste 15@70, 12@80, 10@90 et juste 4 à 100... avec 3 min de repos.

Je repars sur du DC - T-Barre (je n'ai as accès à une machine à rowing).

Séance de vendredi 17/12/2010
4x4@100 (la dernière y en a 5 en fait

)

(Musique dédicacée à Mme Ink-Pact :idiot:

)

T barre à 50, 80, 85, et 90 kg

par **Impaled_-l-** le 19/12/2010 23h57

Yo odc, bien cool les vidéos, tu remplis bien l'objectif !!! :cool:

Par contre le t barre perso je mettrais moins lourd et je m'inclinerai légèrement plus, non ?

what else sinon ! :cool:

par **Ink-Pact** le 19/12/2010 23h58

Mme Ink-Pact a bien aimé le clin d'oeil

Mr Ink-Pact aimerait discuter du T-barre à l'occasion :cool:

par **Anthony M.** le 20/12/2010 01h48

Super sensei :cool:

par **Desmeules** le 20/12/2010 06h51

C'est une salle de prison ou quoi ? Les barreaux dans les fenêtres c'est à faire peur ! :lol:

par **Rémi G.** le 20/12/2010 09h51

Impaled_-l- a écrit:Yo odc, bien cool les vidéos, tu remplis bien l'objectif !!!

Par contre le t barre perso je mettrais moins lourd et je m'inclinerai légèrement plus, non ?

what else sinon !

Dans le delavier II ils disent que le recrutement des trapèzes moyens est plutôt bon sans incliner comme un barge en gros

par **Impaled_-l-** le 20/12/2010 13h50

oui je dis pas d'être parallèle mais pas droit non plus quoi.

Bon après c'est lui qui ressens :cool:

par **Rudy** le 20/12/2010 16h07

Super les vidéos Kurg !!

par **Gilles Boid** le 20/12/2010 16h42

bien le posing; et bon matos on dirait :cool:

par **Jul54** le 24/12/2010 01h14

le DC revient vite

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