Impaled_-l- a écrit:Vous avez pesé les poids à la salle alors ?
Oui de la merde, nutella, brioche, beurre de cacahouète à 16 h en pré training, et pas mal de pates/riz, par contre je ne suis pas trop Mac Do/Quick je préfère un bon restau où je me casse le bide.Silver a écrit:top la perte de gras
tu mangeais n'importe quoi ou c'était assez cadré avec la masse de glucides
Patrice N. a écrit:Impaled_-l- a écrit:Vous avez pesé les poids à la salle alors ?
Oui on a tout soulevé, les poids sont bons sauf les disques en fonte qui font 2-3 kg de moins comme on pouvait s'y attendre, donc nos perf sont valables uniquement avec les disques enrobés de caoutchouc noir ou de couleur... !
Patrice N. a écrit:Oui de la merde, nutella, brioche, beurre de cacahouète à 16 h en pré training, et pas mal de pates/riz, par contre je ne suis pas trop Mac Do/Quick je préfère un bon restau où je me casse le bide.Silver a écrit:top la perte de gras
tu mangeais n'importe quoi ou c'était assez cadré avec la masse de glucides ?
Patrice N. a écrit:Il n'est pas encore trop tard pour revenir du coté obscur de la fonte mon jeune padawan.
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