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Patrice N. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Patrice N. le 01/02 13h29

:lol: Non mais j'ai eu un problème avec le réglage de l'APN, mais sur Lyon il fait nuit tôt :idiot: Je prends 5 min sinon.
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Messagepar Patrice N. le 01/02 13h57

Vidéo de la dernière séance DC du 28-01-2011

La température de la salle est de 15°C ( :idiot: ), sur la première série j'étais un peu froid des épaules et bras, du coup j'ai fini ma séance en sweat, ça allait beaucoup mieux... Il me manque la 4e série en vidéo mais elle est passée comme la 3e, j'ai eu l'aide d'un pareur sur ces deux dernières séries, car j'ai touché le rack deux fois au cours des 2 premières... :rolleyes:
Je précise enfin que j'étais en pleine digestion vers 14 h après un bon restau lyonnais :idiot: :ill:
Dernière édition par Patrice N. le 01/02 14h36, édité 1 fois.
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Messagepar Juve le 01/02 14h21

Ca monte, ca monte... :cool:
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Messagepar Patrice N. le 01/02 14h38

;)
C'était la séance de vendredi 28, OSEF mais j'ai buggué en faisant le montage de la vidéo.
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Messagepar Cyril le 01/02 15h48

Juve a écrit:Ca monte, ca monte... :cool:

Retiens toi, retiens toi ... :idiot:

Sinon, tu daycolles un peu le fion Patrice, good job tout de même !
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Messagepar Juve le 01/02 15h52

:eek: :D :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 01/02 15h59

Le banc est un poils trop bas pour mes grandes jambes de grive. :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 03/02 09h32


Toujours plus faible, moche,et con. :cool:
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Messagepar Juve le 03/02 10h03

:cool:
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Messagepar Ink-Pact le 03/02 11h02

ça qu'est bon! :cool:
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Messagepar Tom Weldon le 03/02 11h10

Patrice N. a écrit:Toujours plus faible, moche,et con. :cool:

:cool:

Le DC :cool: :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar guillaume71 le 03/02 11h11

Patrice N. a écrit::lol: Non mais j'ai eu un problème avec le réglage de l'APN, mais sur Lyon il fait nuit tôt :idiot: Je prends 5 min sinon.


:lol: dac!!

En tout cas bonnes perfs :cool:
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Messagepar Elsabre le 03/02 11h54

Cool la vidéo, à la T-Barre on voit que Patrice à une putain de grosse cage de profil, on distingue Antho sur la fin, il est souple le bougre.
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Messagepar fightbizkit le 03/02 13h14

:cool: classe les performances !!
dit Patrice petite question, tu bosses durant la même séance les pects ainsi que le dos avec le T-barre
ou c'est une compté dans autre séance ?
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Messagepar le-ptit-jo le 03/02 19h10

la réponse est dans son cahier d entrainement ! ;)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar Shigeno le 03/02 20h46

Joli Patrice à toi les 140kg cette année au DC !!!! :cool:
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Messagepar Tienou le 03/02 22h17

Motivant le doc', comme d'hab :D
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Johnnycleg le 04/02 02h14

Toujours sympa ces ptites vidéos! :cool:
Tu travailles beaucoup en séries assez longue on dirait. Entre 12 et 15 reps de moyenne!
-----------------------------------------------
1m68, 67kg.
Objecrtif DC : 10x100 avant... été 2020.
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Messagepar Karen S. le 04/02 09h06

Yepaaa Kurgoula :cool:
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Messagepar Patrice N. le 04/02 09h07

Arrêtez de me motiver svp :mad: :mad: :mad:


:idiot:
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Messagepar Louis le 04/02 16h10

tu les a trouvés ou les bandes pour les coudes que tu prend sur les extensions triceps? :?:
..
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Messagepar Patrice N. le 05/02 09h32

C'est juste une bande achetée chez Decath mais elle n'est plus trop serrée maintenant, faut que j'en reprenne une
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Messagepar Crazy Duck le 05/02 10h48



Ça s'étend vite ces truc là? C'est parce que t'ai trop balèze certainement :cool:
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Messagepar Anthony M. le 05/02 19h26

ce que je préfère c'est le voire faire son rowing supî après le couché , vraiment énorme ahah :cool:
Ad infinitum
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Messagepar Patrice N. le 05/02 19h27

Je te ferai payer le show la prochaine fois... :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 05/02 19h28

de l’argent entre les péctauseins :ill: :idiot:
Ad infinitum
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Messagepar Patrice N. le 15/02 11h16

Pour ceux qui aiment voir un vieux con souffrir :idiot: :
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Messagepar Silver le 15/02 11h29

:cool: :D
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Messagepar Jordy P. le 15/02 11h34

:cool:

L'intervention d'anthony :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Raph92 le 15/02 11h34

Tes vidéos sont motivantes ! :cool:

Tu as pris bien du triceps, Anthony !
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Messagepar xX-Poison le 15/02 11h57

Petit con mais balèze :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
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Messagepar Dark le 15/02 12h06

:cool:

Sympa la complicité qu'il y a entre Antho & toi !
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Messagepar Patoche le 15/02 12h28

Joli perf! :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar dhomerazeus le 15/02 12h29

bel effort... pour un vieux :cool: :idiot:
vraiment cool tes videos patrice.
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Tom Weldon le 15/02 14h05

Putain tes dernieres videos sont bien motivantes la :cool: Accessoirement ca fait tjrs plaisir de voir un vieux con souffrir :idiot: Belle prestation d'Anthony sinon :cool: :cool:
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Messagepar xot le 15/02 14h08

le posing :cool:
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