je suis ectomorphe et je bouffe comme un porc pour grossir , le probleme c' est que je ne prend pas de poids.
Dans ce cas tu manges comme un porcelet. Donne nous ton repas type, ton poids et ta taille.
martino a écrit:matin: 2 tartines chocolas, 2tartines fromages.
12h: sandwish rosbeaf
4h:boite de thon ou steak de saumon
8:spaghetti et 2 oeufs
c plus ou moin sa
martino a écrit:
pour la quantité de calories que j ingurgite c est en moyenne 2700 kk par jour.
martino a écrit:pour la quantité de calories que j ingurgite c est en moyenne 2700 kk par jour.
martino a écrit:moi je veux de la bouffe naturel saine et biologique .
martino a écrit:matin: 2 tartines chocolas, 2tartines fromages.
12h: sandwish rosbeaf
4h:boite de thon ou steak de saumon
8:spaghetti et 2 oeufs
martino a écrit:j ai dis 2700 kk mais c est tres approximatif ,
j ingurgite entre 2700 kk ( durant les jours de repos) et +- ,3500 pdt les jours de travails intensif.
je travailles 3 Ã 4 fois par semaine.
tout cela pour demander un conseil , ou quelques chose d interressant .
martino a écrit:ce que je bais dire va probablement mené à une discorede mais bon....
sur le site la majeur partie du tps il conseil les poudres et les complements alimentaires ( tel la whey , la maltodextrine , et tout ca...)
moi je veux de la bouffe naturel saine et biologique .
je sais que c est peut etre con pour certain mais voilÃ
bon assez parlé je vais bouffer .
Alan a écrit:Mange !
C'est pas compliqué, tu prends la diète du site et tu bouffe !
romain29 a écrit:mai parents on fait le teste de fermer tout les placard je me sui mit a pleure
romain29 a écrit:moi jai le meme probleme je mange en permanence bonbon gateau salé et sucré plus les plat je me sert des quantier a choqué mes parent et jen prend 2 ou 3 fois pendan le repas mai jarrive pas a me controlé sa m'arrive meme de me reveiller la nuit pour me manger une pizza plus paquet de gateau et d'autre produit comme des yaout ... je ne pese que 58kg pour 1m80 et jai 19 ans je sui Ectomorphe niveau 4 !!! je n'est pas le TENIA mai peut etre que sa serai du a un probleme de la tyroide donc a voir ; je te conseil d'aller voir un medecin et dans parler serieusement !
mai parents on fait le teste de fermer tout les placard je me sui mit a pleure telement javai besoin de manger c juste horrible et peut de gens nous prend au serieu mai c un gros probleme mai je pence c surment du a un probleme phycologique aussi je sui eleve infirmier en 1 er année et jai vue sa en cours que sa peut venir de la ! voila en tout cas n'esite pas a m'envoyer des mail si tu veu mon mail c romain.andreo@live.fr voila ! bon courage a toi
Clint E. a écrit:Putain c'est la foire aux trolls SuperPhysique.
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