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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar martino le 12/12/2009 18h36

voila j ai une question un peu stupide mais bon...
je suis ectomorphe et je bouffe comme un porc pour grossir , le probleme c' est que je ne prend pas de poids.
j ai l impression que je chie plus que ce que je bouffe ( je sais que c est ridicule)
peut etre mon corps n assimile pas bien les aliments , tout sa pour vous demander si vous n auriez pas un conseil.
on ma parler de la levure de biere pour mieux faire assimilé les nutriments .
merci d avance ( je sais que mon message est au mauvais endrois mais ailleur personne ne repond)
martino
 
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Golgot13 le 12/12/2009 18h41

je suis ectomorphe et je bouffe comme un porc pour grossir , le probleme c' est que je ne prend pas de poids.


Dans ce cas tu manges comme un porcelet. Donne nous ton repas type, ton poids et ta taille.
«Un pigeon, c'est plus con qu'un dauphin, d'accord... mais ça vole.»
- Michel Audiard -
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Remi P. le 12/12/2009 18h42

Lis l'article sur les fibres, sur le site .
Remi P.
 

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Messagepar martino le 13/12/2009 11h52

matin: 2 tartines chocolas, 2tartines fromages.
12h: sandwish rosbeaf
4h:boite de thon ou steak de saumon
8:spaghetti et 2 oeufs

c plus ou moin sa
martino
 
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Messagepar Med B. le 13/12/2009 12h04

Regarde l'exemple de diète proposé par le site.
Med B.
 

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Messagepar Augustin N. le 13/12/2009 12h13

Tu manges beaucoup trop peu.

Y a rien là.

Lis le site.
Augustin N.
 
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Golgot13 le 13/12/2009 12h24

Dans ce cas tu manges comme un porcelet. Donne nous ton repas type, ton poids et ta taille.


C'est bien ce que je disais. Trop peu et n'importe comment.
«Un pigeon, c'est plus con qu'un dauphin, d'accord... mais ça vole.»
- Michel Audiard -
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Messagepar Fabrice SP le 13/12/2009 12h36

martino a écrit:matin: 2 tartines chocolas, 2tartines fromages.
12h: sandwish rosbeaf
4h:boite de thon ou steak de saumon
8:spaghetti et 2 oeufs

c plus ou moin sa

tu as du vachement lire le site :mad:
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar martino le 13/12/2009 14h50

je n ai pas tout inscrit sorry , je consomme aussi beaucoup de produit laitier :fromage , lait, yaourt,...
et je bouffe aussi beaucoup de poisson comme les sardines le thon le saumon ( teneur en proteine superieur a 20 g pour 100g) et de la viande. ( je ne l avais pas noté)

le soucis comme je l ai dis ci dessu ce n est pas trop les aliments , c est que mon corps ne les assimilent pas .
"je vais au wc 3 fois par jour pour chier " j ai l impression de chier tout ce que je bouffe si pas plus...
je mange en moyenne 120 g de proteine par jour.
je pese 61 kg et je mesure 1m 77 , et je viens d avoir 17 ans.(ectomorphe )
j ai pris 2 kg en 3 mois.
et là je stagne depuis 1.5 mois.

auriez vous quelques conseils, j ai lu les articles du site et je fais pratiquement tout ce qu il dise ( sauf que je ne consomme pas de whey ni rien sauf 1.5 g de spiruline par jour)

merci de votre comprehension les gars.
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar GEVAUDAN le 13/12/2009 15h03

Si tu ne mets pas ta véritable diète, je ne vois pas comment l'on peut t'aider...
En plus c'est pas compliqué, suis le programme prise de masse et tu vas grossir.
Pour les toilettes mon neveu, qui a presque ton age y va dès qu'il mange soit au moins 5x/jour, et ça ne l'empêche pas de grossir, mais lui il mange vraiment...
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Messagepar Invite le 13/12/2009 16h21

L'article "tout dans la fibre" répond à une partie de ton problème. Tu n'as pas dû le lire.
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Messagepar Fred le 13/12/2009 21h35

Tu dors suffisamment Martino?
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Gilles Boid le 13/12/2009 22h23

si tu prends pas de poids c'est que tu manges pas assez c'est tout.
des fois on croit beaucoûp bouffer et en fait on est loin du compte niveau calorie
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar martino le 13/12/2009 23h34

je pense dormir assez ,peut etre en cette periode d examen un peu moin que d habitude mais sinon c est ok

pour la quantité de calories que j ingurgite c est en moyenne 2700 kk par jour.
tout les conseils sont les bienvenus ( comment mieux assimilé les nutriments?)

pour ce qui est de l articles sur les fibres je l ai lu.
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Viatrophy le 13/12/2009 23h42

Moi je suis ecto et j'ai réussi à grossir ! tu dois mal t'y prendre ?! :eek:

Je mange 7/jours (je suis en prise de masse) et tout va bien :p
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Gilles Boid le 13/12/2009 23h46

27OO et tu trouves que tu manges beaucoup :eek:
tu vas avoir intéret a augmenter tes calories si tu prends rien la
divise tes repas c'est le mieux si tu as du mal a absorber trop de quantité d'un coup
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Alan le 13/12/2009 23h56

martino a écrit:
pour la quantité de calories que j ingurgite c est en moyenne 2700 kk par jour.


C'est pas plutot un repas ça ? :D
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Art B le 15/12/2009 00h29

collector ce topic je trouve. :cool:
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Alban le 15/12/2009 13h44

martino a écrit:pour la quantité de calories que j ingurgite c est en moyenne 2700 kk par jour.

Tu peux nous mettre le détail de ton calcul ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar martino le 15/12/2009 14h48

j ai dis 2700 kk mais c est tres approximatif ,
j ingurgite entre 2700 kk ( durant les jours de repos) et +- ,3500 pdt les jours de travails intensif.
je travailles 3 à 4 fois par semaine.


tout cela pour demander un conseil , ou quelques chose d interressant .
martino
 
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Alan le 15/12/2009 15h05

Mange !

C'est pas compliqué, tu prends la diète du site et tu bouffe !
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar martino le 15/12/2009 15h18

ce que je bais dire va probablement mené à une discorede mais bon....
sur le site la majeur partie du tps il conseil les poudres et les complements alimentaires ( tel la whey , la maltodextrine , et tout ca...)
moi je veux de la bouffe naturel saine et biologique .
je sais que c est peut etre con pour certain mais voilà
bon assez parlé je vais bouffer .
martino
 
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Alan le 15/12/2009 15h32

martino a écrit:moi je veux de la bouffe naturel saine et biologique .


martino a écrit:matin: 2 tartines chocolas, 2tartines fromages.
12h: sandwish rosbeaf
4h:boite de thon ou steak de saumon
8:spaghetti et 2 oeufs


:idiot: :idiot: :idiot:
C'est plus sain de bouffer du chocolat ? :p

Ouais, va bouffer !
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Messagepar Yann S. le 15/12/2009 15h41

pizza+ bière martino :o
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Messagepar Alban le 15/12/2009 16h21

martino a écrit:j ai dis 2700 kk mais c est tres approximatif ,
j ingurgite entre 2700 kk ( durant les jours de repos) et +- ,3500 pdt les jours de travails intensif.
je travailles 3 à 4 fois par semaine.


tout cela pour demander un conseil , ou quelques chose d interressant .

En gros, tu donnes un chiffre au hasard....
Si je posais la question, c'est justement parce que c'est intéressant de le savoir.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Rudy le 15/12/2009 17h08

martino a écrit:ce que je bais dire va probablement mené à une discorede mais bon....
sur le site la majeur partie du tps il conseil les poudres et les complements alimentaires ( tel la whey , la maltodextrine , et tout ca...)
moi je veux de la bouffe naturel saine et biologique .
je sais que c est peut etre con pour certain mais voilà
bon assez parlé je vais bouffer .


Rien ne t'empêche de remplacer les suppléments par des aliments qui apportent à peu près la même chose. :p
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Art B le 15/12/2009 23h01

Si j'ai bien compris, il vient poser une question, on essaye de l'aider en cherchant ce qui ne vas pas, mais il reste persuadé qu'il mange beaucoup, et que la nourriture n'est pas la raison de sa non prise de masse ?
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Alan le 15/12/2009 23h14


:idiot:
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Frantic le 16/12/2009 00h25

Alan a écrit:Mange !

C'est pas compliqué, tu prends la diète du site et tu bouffe !


Si au contraire, ca va devenir très compliqué! Il est parti pour chier 5fois par jour :rolleyes:

:lol: :lol: :lol:
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar romain29 le 08/05/2011 18h54

moi jai le meme probleme je mange en permanence bonbon gateau salé et sucré plus les plat je me sert des quantier a choqué mes parent et jen prend 2 ou 3 fois pendan le repas :( mai jarrive pas a me controlé sa m'arrive meme de me reveiller la nuit pour me manger une pizza plus paquet de gateau et d'autre produit comme des yaout ... je ne pese que 58kg pour 1m80 et jai 19 ans je sui Ectomorphe niveau 4 !!! je n'est pas le TENIA mai peut etre que sa serai du a un probleme de la tyroide donc a voir ; je te conseil d'aller voir un medecin et dans parler serieusement !

mai parents on fait le teste de fermer tout les placard je me sui mit a pleure telement javai besoin de manger c juste horrible et peut de gens nous prend au serieu mai c un gros probleme mai je pence c surment du a un probleme phycologique aussi je sui eleve infirmier en 1 er année et jai vue sa en cours que sa peut venir de la ! voila en tout cas n'esite pas a m'envoyer des mail si tu veu mon mail c romain.andreo@live.fr voila ! bon courage a toi ;)
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Messagepar Clint E. le 08/05/2011 20h18

Putain c'est la foire aux trolls SuperPhysique. :ill:
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar Seph le 08/05/2011 21h04

Un de plus qui ira en enfer! :o
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Nathan Lo le 09/05/2011 13h38

romain29 a écrit:mai parents on fait le teste de fermer tout les placard je me sui mit a pleure

:cool:
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar alberto le 12/05/2011 16h51

romain29 a écrit:moi jai le meme probleme je mange en permanence bonbon gateau salé et sucré plus les plat je me sert des quantier a choqué mes parent et jen prend 2 ou 3 fois pendan le repas :( mai jarrive pas a me controlé sa m'arrive meme de me reveiller la nuit pour me manger une pizza plus paquet de gateau et d'autre produit comme des yaout ... je ne pese que 58kg pour 1m80 et jai 19 ans je sui Ectomorphe niveau 4 !!! je n'est pas le TENIA mai peut etre que sa serai du a un probleme de la tyroide donc a voir ; je te conseil d'aller voir un medecin et dans parler serieusement !

mai parents on fait le teste de fermer tout les placard je me sui mit a pleure telement javai besoin de manger c juste horrible et peut de gens nous prend au serieu mai c un gros probleme mai je pence c surment du a un probleme phycologique aussi je sui eleve infirmier en 1 er année et jai vue sa en cours que sa peut venir de la ! voila en tout cas n'esite pas a m'envoyer des mail si tu veu mon mail c romain.andreo@live.fr voila ! bon courage a toi ;)



AHAHA mortel !!
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Je mange beaucoup mais ne prend pas de poids ?

Messagepar bastmaster666 le 17/05/2011 04h18

Clint E. a écrit:Putain c'est la foire aux trolls SuperPhysique. :ill:


Il fait de plus en plus beau du coup pas mal de plagistes se pointes :super_lol:
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