Fabrice P. a écrit:il faut d'abords prendre de la force
faire des séries longues à 40 kg au développé couché ne donnera pas grand chose
quand on arrive à en faire quelques-unes à 90-100 kg, on peut alors augmenter les répétitions
Gilles Boid a écrit:t.... si tu passes de 50 kilos a 90 sur un exo tu auras pris de la masse
Rudy a écrit:C'est pas dans ce sens la que je parlais.
C'est dans le sens ou tu arrives à monter des reps très très lentes, forcer quoi.
BodyGilles a écrit:Si il poussait 110, aurait-il de moins gros pecs?
quad a écrit:Du lourd alors
Impaled_-l- a écrit:BodyGilles a écrit:
Mais c'était juste pour dire, par rapport aux autres propos, qu'on est pas obligé d'être fort pour être gros.
Et de même pas besoin d'être bodybuildé pour être fort.
Yann S. a écrit:Impaled_-l- a écrit:BodyGilles a écrit:
Mais c'était juste pour dire, par rapport aux autres propos, qu'on est pas obligé d'être fort pour être gros.
Et de même pas besoin d'être bodybuildé pour être fort.
tous les (gros) naturels sont forts.
Rudy a écrit:Un mec avec un maxi à 90 kg au couché est tout maigre, c'est sur.
FedorJunior a écrit:Rudy a écrit:Un mec avec un maxi à 90 kg au couché est tout maigre, c'est sur.
Je ne suis pas maigre !!
quad a écrit:FedorJunior a écrit:Rudy a écrit:Un mec avec un maxi à 90 kg au couché est tout maigre, c'est sur.
Je ne suis pas maigre !!
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