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Durée de la congestion

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Durée de la congestion

Messagepar yalagh le 16/12/2009 14h02

bonjour tout le monde j ai une question à propos de la congestion.
J aimerais savoir quel est le temps moyen durant lequel le muscles restent congestionnés.
j ai un petit soucis avec cela car j ai l impression que mes pectoraux ne restent pas assez longtemps congestionnés.(15 min) ( je pose cette question car j ai vaguement entendu parlé que c étais bcp plus)


merci d avance
ps : ne me faite pas le coup de : va lire les articles ,car j ai recherché mais il n y pas de réponses très explicites :
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Messagepar Impaled_-l- le 16/12/2009 14h28

Texier dit que lorsque tu perds ta congestion c'est que tu en as trop fait.

Donc fait en moins.
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Messagepar François P. le 16/12/2009 14h34

Ouai ça va pas normalement c'est 16min30 :idea:

On peut voir ta séance avec les charges s'il te plaît?
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Messagepar Rudy le 16/12/2009 14h54

Ca me semble tout à faire normal ce que tu décris.
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Messagepar Mr.Propre le 16/12/2009 16h35

Moi je suis tjs congestîonné depuis ma seance d'hier,c'est normal?
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Messagepar Julien Laurent le 16/12/2009 16h36

bah ouais +1 avec Rudy ça a l'air normal... perso dès que ma séance est fini je reste quoi maxi 30min congestionné sur le dernier muscle travaillé.
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Messagepar quad le 16/12/2009 16h54

Mr.Propre a écrit:Moi je suis tjs congestîonné depuis ma seance d'hier,c'est normal?


moi je congestionne en te voyant, c'est normal ?
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Messagepar Elsabre le 16/12/2009 18h00

quad a écrit:moi je congestionne en te voyant, c'est normal ?

Ça dépend de la partie de ton anatomie qui congestionne :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 16/12/2009 18h05

Elsabre a écrit:
quad a écrit:moi je congestionne en te voyant, c'est normal ?

Ça dépend de la partie de ton anatomie qui congestionne :idiot:


:D :cool: :cool:
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Messagepar quad le 16/12/2009 18h48

D'abord une des cuisses et ensuite l'avant bras. :eek: :eek: :eek: :idiot:
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Messagepar yalagh le 16/12/2009 18h59

en tout cas c est pas ton cerveau :p
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Messagepar quad le 16/12/2009 19h24

:wtf: :rolleyes: :idiot: :ill: :mad:
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