Hello !
Je ne vais pas créer un autre topic pour un même sujet: j'ai une douleur électrique à l'épaule gauche sur certains mouvements !!
Je ne suis pas du tout souple: je n'ai jamais pu faire de développé militaire / haltères le dos droit, il me faut obligatoirement incliner le siège de 10° min (en gros si je lève mes bras vers le haut, mes mains seront tjs devant moi, et non au dessus de ma tête !).
Je ne sais pas quel exo incriminer. gros soupçons sur le pull-over quand même...
j'ai ma séance dos/épaules demain, donc je verrai si c'est le latéral, frontal ou développé qui me fera mal.
En tout cas, c'est ma première blessure gênante en muscu ...