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Programme en fonction de mes points faibles

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Programme en fonction de mes points faibles

Messagepar Steph.L le 20/12/2009 15h27

Salut a tous :)

Je suis pas expert et donc je vous pose la question quels sont mes points faibles :)

voici une illustration






Merci :)
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Messagepar Rudy le 20/12/2009 15h32

Bienvenue :-)

Je pense qu'il ne faut pas que tu te soucies de point faible ou point fort pour l'instant :-)
Tu débutes, inutile de te mettre l'accent sur un muscle plus qu'un autre. ;)
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Messagepar Steph.L le 20/12/2009 15h53

Merci Rudy :)

Et sinon au niveau de vos programme puis-je faire du 6j/7j ?
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Messagepar Rudy le 20/12/2009 16h07

Ca fait beaucoup.
Qu'est ce que tu fais en ce moment ?
En général, 3-4 jours, c'est la bonne moyenne.
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Messagepar Steph.L le 20/12/2009 16h11

En ce moment je fais 6/7j c'est le coach de ma salle qui m'a donné ce programme.

Je pense que je vais ouvrir un carnet :)

Merci rudy :)
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Messagepar Rudy le 20/12/2009 16h16

On attend l'ouverture de ton carnet alors. :cool:
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Messagepar Benjamin Serret le 21/12/2009 11h58

Moi vu les photo , en regardant de plus pret , j'aurais quand meme tendance a dire : les jambes :super_lol:
Les debats lourd/leger ca devient lourd
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Messagepar GEVAUDAN le 21/12/2009 17h48

Tu n'as pas l'air gars ce qui est un avantage :)
Lis tout le site balance ton carnet et c'est parti :super_lol:
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Messagepar GEVAUDAN le 21/12/2009 18h40

Je voulais mettre Gras et pas Gars :D
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