A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Pain de viande aux oignons et céréales : recette diététique et facile !

Pour manger diététique et gourmet

Pain de viande aux oignons et céréales : recette diététique et facile !

Messagepar Elsabre le 23/12/2009 14h52

Pain de viande aux oignons et céréales.

500 g de viande maigre hachée
100 g de céréales (au choix)
2 Å“ufs
1 gros oignon haché
3 branches de persil haché
Sel, Poivre
1 patte feuilletée

Dans un grand saladier, malaxer à la main la viande hachée, les céréales, l’oignon, le persil et les blancs d’œufs, saler et poivrer.
Enrouler la mixture avec la patte feuilletée afin de constituer un pain.
Badigeonner la pâte avec les jaunes d’œufs.
Passer au four 40 min.
SSL23371.JPG
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529


Pain de viande aux oignons et céréales : recette diététique et facile !

Messagepar Karen S. le 23/12/2009 14h54

:cool: :cool:

j'ai une pure recette de pain de poisson aussi que je me suis faite il ya quelques semaines, en rentrant je prends mon p'tit cahier et je la balance ;)
Avatar de l’utilisateur
Karen S.
 
Messages: 737
Inscription: 01/02/2009 02h26
Réputation: 0

Pain de viande aux oignons et céréales : recette diététique et facile !

Messagepar Antoine le 25/12/2009 17h30

Super cette recette
Kill a man and you're a murderer. Kill thousands and you're a conqueror. Kill everyone and you're a god
Antoine
 
Messages: 531
Inscription: 30/03/2004 18h51
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Recettes diététiques musclées



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™