Alan a écrit:Ravi d'avoir pu vous aider (ou pas )
Alan a écrit:Déjà qu'avec la whey que je prends j'ai plein de boutons alors si je rajoute encore des yaourts et des fromages blancs...
Fredo B. a écrit:tu n'as pas précisé, mais j'imagine que tu es en "prise de masse" contrôlée, Alan?
Alain-SPN a écrit:Alan a écrit:Déjà qu'avec la whey que je prends j'ai plein de boutons alors si je rajoute encore des yaourts et des fromages blancs...
'tain t'es haut en prot toi! Près de 240 g. là , ça fait 3g. par kg de pdc! Woaw!
Manu a écrit:Tes flocons, tu les manges juste mélangés à l'eau et à ta whey ou tu les prépares (galette, ...) ?
Robz a écrit:Arretez de faire les warriors deux secondes. 150gr de flocons d'avoines cru le matin dans de l'eau tiède avec un peu d'édulcorant, il n'y a rien de plus insipide.
Enfin bref tant mieux pour vous !! J'ai beaucoup de mal à bien manger le matin. Pas faim, la patteuse, soif etc...
Alan a écrit:Déjà qu'avec la whey que je prends j'ai plein de boutons alors si je rajoute encore des yaourts et des fromages blancs...
bodynat59 a écrit:Alan a écrit:Déjà qu'avec la whey que je prends j'ai plein de boutons alors si je rajoute encore des yaourts et des fromages blancs...
La whey sans lactose de NM ne te conviendrait pas ?
Alan a écrit:Robz a écrit:Arretez de faire les warriors deux secondes. 150gr de flocons d'avoines cru le matin dans de l'eau tiède avec un peu d'édulcorant, il n'y a rien de plus insipide.
Enfin bref tant mieux pour vous !! J'ai beaucoup de mal à bien manger le matin. Pas faim, la patteuse, soif etc...
Faut se forcer !
williiiam a écrit:Lait, cacao, flocon d'avoine le combot ultime pour la masse Ou pas.
Rudy a écrit:J'aime bien mélanger la whey dans du yaourt nature ou du fromage blanc avant de dormir, c'est méga bon.
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