Bah je dirais justement qu'il doit privilégier le rowing menton au shrugs dans ce cas la! Avec du shrugs il prendra tout dans les trapèzes, alors qu'au rowing, il peut faire en sorte de solliciter de facon plus ou moins égale trapèze épaules.Gilles Boid a écrit:^pour moi quand on parle de rowing menton on parle de prise sérrée du coup ça favorise fortement le travail des trapèzes supérieurs et ça te donne une certaine impression de puissance vu de face; le truc c'est qu'il faut voir un peu ta morphologie et le développement de tes épaules car si tes épaules ne sont pas très bien développé sur le plan latéral ben faire trop de trapèzes te casse la silhouette.
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités