Ca fait maintenant 2 mois que je me suis fait une élongation à la cuisse gauche et j'ai toujours mal.
Je suis incapable de faire un squat une jambe du côté gauche par exemple.
Pendant ces deux mois, j'ai pas fait les jambes, j'ai juste essayé de les refaire 2 ou 3 fois et ça me faisait mal donc j'arrêtais.
Que faire ?