Tirage à la barre fixe, prise serrée sur barre Ez

par **Alan** le 26/12/2009 19h08

par **Arno D** le 26/12/2009 21h28

tu l'as fixée avec des mousquetons si je vois bien

la barre tourne pas trop ?

par **Michael Gundill** le 26/12/2009 21h33

comme on voit, elle ne bouge pas

par **Fredo B.** le 26/12/2009 23h30

j'oublie tout le temps de faire des reps négatives sur cet exo
merci pour la vidéo

par **Jordy P.** le 27/12/2009 01h28

pour toi cet exo bosse plus le dos ou les biceps ? :?:

par **Michael Gundill** le 27/12/2009 02h44

les 2
et c'est variable suivant les jours et ma position

par **Michael Gundill** le 27/12/2009 03h14

voilà pour la fixation

par **Arno D** le 27/12/2009 10h42

merci

par **thanos999** le 29/12/2009 00h47

C'est bizarre pour les tractions et tirages supination pour le dos je suis beaucoup moins fort quand pronation et pas a l'aise au niveau des bras ca me tire .

Pour la prise neutre ,ca change quelques chose pour le recrutement du dorsal par rapport a la supi ?