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Nicojdb : Force Training Log

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Nicojdb : Force Training Log

Messagepar Fredo B. le 20/03 12h07

va falloir que je prenne mon APN pas loin alors, Monsieur a décidé de péter les barres de la salle :super_lol:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Nicojdb le 20/03 14h11

:lol: c'est bien beau de faire des maxi mais faut se remettre au boulot maintenant
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Messagepar Deidara le 20/03 14h29

Salut Nico, j'ai regardé ton training!
Ba franchement, super tes perfs :D

Ton Squat et ton SDT sont impressionnants pour tes 66kg de poids de corps.
Le couché n'est pas mauvais en plus, franchement continue!

Bonnes perfs, je suis dérrière, t'en fais pas lol.
Quand je vois des gens comme ça, la motivation est plus forte encore :cool:
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Messagepar Nicojdb le 20/03 14h38

Merci Deidara! tu n'as rien à m'envier, tes training son vraiment bien aussi!
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Messagepar amo02 le 21/03 19h53

Nicojdb a écrit:merki Fredo! et tant qu'on y est merci de me "pousser" , ça me permet de dépasser mes limites "psychologiques".

Bon sinon j'ai pas posté mes training depuis un moment (quel feignasse) (mais je les notes qd meme sur mon ptit carnet).

Réactualisation de mes perfs:

- DC: 100kg (enfin, mon point faible)
- SDT: 180kg (passés ya 2 semaines)
- Squat: 170kg (ce soir) j'aurais pas cru être à ce poids

Poids de corps toujours 66kg...

à un kilo tu me bas ouf (je compte pas les kilos sur la barre bien sûr :super_lol: )
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Messagepar Nicojdb le 29/03 17h23

BA 66 kg et je bouge pas d'un gramme quoi que je fasse, je crois que je vais me mettre à la bière, parait que ça fait grossir :lol: .
Non mais là ça y est, j'ai décidé de mieux manger, surtt au ptit déj, et j'ai acheté les prot! :cool:
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