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Jerome Bortoluzzi a 330 kg raw !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Jerome Bortoluzzi a 330 kg raw !

Messagepar Pousseur de Fontes le 31/12 18h26

regardez le lien :

il est un champion de marteau niveau internationale !

Dernière édition par Pousseur de Fontes le 31/12 18h28, édité 1 fois.
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Jerome Bortoluzzi a 330 kg raw !

Messagepar tonino's le 01/01 16h09

impressionnant ,énorme le gas :D
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Jerome Bortoluzzi a 330 kg raw !

Messagepar DBS le 01/01 16h22

Le lancer de marteau est une discipline extraordinaire.

330 raw c'est énorme :cool:
Hard work beats talent when talent doesn't work hard. Tim Notke
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Jerome Bortoluzzi a 330 kg raw !

Messagepar Shpouns le 13/01 21h34

salut,
Et oui c'est un joli sport , j'en fait également et je connais bien jérôme (il a gagné les frances élites cette année)
Niveau force c'est énorme ce qu'il fait... j'ai vu des video de lui a l'entrainement a 300 kg... il soulève ça d'une facilité, incroyable... Je sais pas s'il va se mettre sérieusement a la force athlétique (parce que avec 330 kg c'est déja trop fort pour lancer le marteau..) mais s'il s'y met j'ai aucun doute sur une belle progression...
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