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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar DBS le 02/01 15h33



Quelqu'un aurait une vidéo explicative sur le snatch? (ou références DVDs / livres qui en parlent). J'ai eu la chance de m'entrainer quelques années dans une salle d'haltéro (2005-2007), on m'avait montré le mouvement. Mais j'étais très optique body à ce moment là et donc je ne l'ai presque jamais pratiqué.
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar DBS le 02/01 16h25

Pour ceux que ça intéresse, je viens de me rappeler d'une très bonne référence (qui trainait sur un de mes disques dures): Olympic Style Weightlifting de Jim Schmitz (il y a un livre et un DVD). Si vous en avez d'autres, n'hésitez pas.
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar Fabrice SP le 03/01 00h17

sur le site tu devrais trouver des infos

mais je ne crois pas que l'on puisse se passer de coach sur ce type de mvt
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar Chris J. le 03/01 09h34

mais je ne crois pas que l'on puisse se passer de coach sur ce type de mvt


je suis du même avis
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar DBS le 03/01 11h17

C'est sur qu'avec un coach c'est mieux. J'étais déjà entrain de chercher une salle d'haltéro en Belgique pour prendre quelques cours. Si quelqu'un en connait une je suis preneur (de préférence dans la région bruxelloise ou dans le Hainaut).

Si non j'ai trouvé cet article qui est pas mal:
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar JSebastien le 04/01 01h04

J'ai trouvé un dvd super explicatif,

''Explosive lifting for Sport"

et je suis l'avis aussi de te trouver un coach qui connait bien le mouvement !
La fibre courte dominera !!
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar DBS le 04/01 01h09

Merci pour la référence du DVD (j'ai déjà le livre, mais je ne l'ai pas encore lu). Si non j'ai contacté la Royal Belgian Weightlifting Federation qui m'a passé des clubs affiliés, je vais aller voir un club pas trop loin de chez moi dès que je peux.

Si non effectivement que les mouvements d'haltéro c'est délicat.



:eek:
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Arraché d'haltérophilie : comment apprendre la technique de l'arraché ?

Messagepar williiiam le 15/01 21h12

Plus de peur que de mal ... :eek:
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