A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Mynoh : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 16/06 16h38

trop facile :cool:
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2901
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109


Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 16/06 17h24

Guillaume L. a écrit:Bien Mynoh :)
Au vu de la vidéo, t'as encore de la marge pour mettre des poids sur la barre. ;)


heu oui mais bon vu que je suis solo je ne veux pas prendre trop de risque a rester coince sous la barre
mon ventre me l interdit , il en a marre de se faire passer dessus par un rouleau compresseur :lol:
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 16/06 17h27

à mon avis 125 ça passe.
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2901
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 16/06 17h29



avant de passer le 120 j avais fais chauffe progressive + 1*100 1*110 1*115 1*120 donc je voulais pas le tester j essayerai le prochain coup :p
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 16/06 17h33

avec 120kg faut avoir un bide costaud, déjà que 50kg ça pique un peu alors j'imagine ce que ça doit faire avec 120kg.
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1577
Inscription: 17/03 19h42
Réputation: 44

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril Crosland le 16/06 17h34

:cool:
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
Cyril Crosland
 
Messages: 2145
Inscription: 18/02 23h01
Réputation: 17

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 16/06 17h35

Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2901
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 16/06 17h35

:cool:
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2901
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 16/06 17h46

je posterai dans cette rubrique uniquement mes sdt et mon dc vous inquietez pas ;)
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar neri11 le 16/06 20h01

jolies vidéos ;)
que la force soit avec toi!
Avatar de l’utilisateur
neri11
 
Messages: 89
Inscription: 13/08 17h53
Réputation: 10

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar morgan56 le 17/06 14h31

pas de squat en vidéo?
dommage c'est vrai que tu as une bonne technique
morgan56
 
Messages: 10536
Inscription: 23/06 16h19
Réputation: 227

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 17/06 18h40



ben depuis que je me suis fais une grosse sciatique sur un squat j ose plus en faire en lourd ca ma calmer :confused:
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar momoo le 18/06 00h02

belle perf!! et seul en plus!
doucement mais surement...
Avatar de l’utilisateur
momoo
 
Messages: 390
Inscription: 29/12 23h00
Réputation: 10

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar Alain-SPN le 18/06 00h25

Bravo! :cool:
Bonne technique bien propre au DC.
Avatar de l’utilisateur
Alain-SPN
 
Messages: 4141
Inscription: 25/10 19h58
Réputation: 113

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 25/07 20h00

Petite photo a 88 kilo (-4kilo depuis le debut de l if )
Dernière édition par mynoh le 16/09 16h54, édité 1 fois.
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 25/07 23h03

bon courage pour la suite ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2006
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 26/07 09h11

Tu vises combien ? :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26769
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 26/07 09h29

alors la aucune idee mais vu comme je suis gras je pense descendre a 77/78 kilo deja serais bien pour moi ;)
tu estimes a combien le taux de gras la rudy 25?
sinon pas de commentaire sur la photo ? mise a part que je sois trop gros :confused:
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 26/07 13h09

10 kg de moins, ca me parait honnête :)

La photo, faut bien poser mec. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26769
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 23/07 11h07

petit up petit photo 1m78 a 80 kilo

mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 24/07 10h03

salut a tous depuis pas tres longtemp je me suis mis au sdt tradi alors quavant je le pratiquais en sumo
je viens de me filmer une serie et je trouve que j arrondis trop le dos au depart pour la montee et je ne cambre pas assez le bas du dos , vos avis svp?

http://www.youtube.com/watch?v=0cXDEIVr ... e=youtu.be
mynoh
 
Messages: 635
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Mynoh : Photos et Vidéos

Messagepar Taupe le 24/07 12h38

Sa a l'air d'aller mais té en jambe sur ce mouvement on le voit bien : au moment de baisse le buste vers le bas tu plies les jambes sa fait un genre de squat.
Avatar de l’utilisateur
Taupe
 
Messages: 143
Inscription: 23/12 14h56
Réputation: -5

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™