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La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 11h47

je ne dit pas que je connais tout :lol: sinon je me poserais pas la question si je l'achèterais ou pas lors de sa sortie :p
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar tonino's le 08/01/2010 11h50

de toute manière je n'irais pas plus loin dans la question ,je le regarderais avant de l'acheter et je me déciderais si j'en ai besoin ou pas c tout :p :cool:
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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h05

tonino's a écrit:c cool ca mais faut faire attention au boulette ,je me souvient quand j'étais en formation a l'institut régional sport et santé a Rennes ,mes formateurs me disaient qu'il y avait des boulette dans le tome 1 ,je me souvient plus lesquelles :p .
Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:


oui des coquilles entre la supination et la pronation sur une page par ci par là certes.... mais tes formateurs c est des gens de terrain ou des gratte papiers pachydermiques?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar BodyGilles le 08/01/2010 12h10

Les seules fautes du tome 1, c'est de l'erreur de base comme déjà dit, genre pronation au lieu de supination.
Après en cours on te dit parfois que c'est de la fleur, normal vu qu'en staps/Be une grosse partie de ce que tu apprends sur la muscu et la nutrition C'EST de la fleur. Faut bien se payer une crédibilité :super_lol: .
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Messagepar Arno D le 08/01/2010 12h15

et je rappelle qu'un nouveau tirage du tome1 a été effectué, corrigeant ainsi les 2-3 erreurs relevées
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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h16

certes quand tu apprends quoique ce soit sur la nutrition d ailleurs :lol:

a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.
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Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h16

wouaw je m'en prend plein la gueule :lol: c marrant,excusé moi j'ai parlé trop vite ,tout le monde est contre moi ,non non Nonnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!! ne me décapité pas please don't fuck me :rolleyes: :lol:
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Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h18

après c vrai aussi sur ce que vous dite ,les formateur BE croivent tous savoir ,j'ai connus ca aussi
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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h19

mais non, on en a surtout après ces rats de bureaux fédéraux jusqu à la moelle!! :super_lol:
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Messagepar Arno D le 08/01/2010 12h19

tonino's a écrit:après c vrai aussi sur ce que vous dite ,les diplomés BE croivent tous savoir

:p :cool:
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Messagepar BodyGilles le 08/01/2010 12h23

a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.


Haha, à l'oral de l'Hacumese quand j'en ai parlé un des membres du jury m'a dit "avec un nom pareil ça doit être une méthode pour danser en boîte de nuit" :rolleyes:
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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h23

enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?
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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h24

BodyGilles a écrit:
a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.


Haha, à l'oral de l'Hacumese quand j'en ai parlé un des membres du jury m'a dit "avec un nom pareil ça doit être une méthode pour danser en boîte de nuit" :rolleyes:


tu déconnes là? !? !!
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Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h25

Looping a écrit:mais non, on en a surtout après ces rats de bureaux fédéraux jusqu à la moelle!! :super_lol:

tous contre le nouvel ordre mondialhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... re=related
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Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h25

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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h26

ahh zut marche pas ton lien sous firfox.

rectificatif, lol.
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Messagepar BodyGilles le 08/01/2010 12h38

tu déconnes là? !? !!


Même pas. Mais j'ai été con j'aurai du lire Rudy tout de suite j'aurai gagné une année et des sous, car à l'Hacumese on ne te demandait pas de réfléchir ou de te documenter, juste de réciter des conneries, même si tu sais que ce sont des conneries :( .
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Messagepar Looping le 08/01/2010 12h44

exact, j ai le même retour d expérience, fallait surtout pas sortir sa science on était cuit sinon.
mais ne pas connaitre la westside relève d un manque d information, ils se tiennent difficilement à niveau les gars là.
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Messagepar Alban le 08/01/2010 20h46

Looping a écrit:enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?

En mars il me semble... surement pour le salon body-fitness.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 08/01/2010 20h47

tonino's a écrit:Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:

Cela fait combien de temps que tu as intégré des bandes élastiques dans ton entraînement ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Looping le 08/01/2010 22h18

Alban a écrit:
Looping a écrit:enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?

En mars il me semble... surement pour le salon body-fitness.

merci, de ce fait pour moi ce sera début avril.
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