A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


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Messagepar DBS le 02/01 22h32

Génial, vivement la sortie :cool:
Hard work beats talent when talent doesn't work hard. Tim Notke
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Messagepar Alan le 02/01 22h36

:cool:
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Messagepar Jordy P. le 02/01 22h36

jvais faire dans l'inédit (ou pas :idiot: ) mais il me tarde vraiment que ce livre sorte :D

il devrait faire combien de pages ?
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Jérémy le 02/01 22h38

Bonjour à tous,je ne vous souhaite pas la bonne année :cool:

Je ne vais pas innover non plus,j'ai hâte que le bouquin sorte. :D
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Messagepar Michael Gundill le 02/01 22h40

Kensei' a écrit:il devrait faire combien de pages ?


je dirais plus ou moins 300 pages
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Messagepar Jordy P. le 02/01 22h42

:cool: 50 de plus environ que le 1er tome :D
Kensei'
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Messagepar Julien W le 02/01 23h21

Vivement sa sortie j'ai bien apprécié le premier :)
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Messagepar buddyboy le 03/01 12h11

C'est cool, une nouvelle source de motivation pour 2010.
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Messagepar Korbier le 03/01 18h07

:cool:
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Messagepar quad le 03/01 18h17

tu peux nous donner le sommaire ? :)

edit : ou les grand thèmes...
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Messagepar Michael Gundill le 03/01 18h30

Le thème c'est comment faire pour continuer à progresser alors que la croissance est de plus en plus difficile à obtenir
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Messagepar Impaled_-l- le 03/01 19h47

Je suis un super client pour toi:

j'avais acheter la première méthode, j'ai arrêté la muscu alors je l'ai revendu.

Vu que je m'y suis remis je vais donc la racheter... :idiot: et j'attends, comme tout le monde le deuxième volet :cool:
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Messagepar greg38 le 03/01 20h46

:cool:
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Messagepar tonino's le 08/01 08h39

c cool ca mais faut faire attention au boulette ,je me souvient quand j'étais en formation a l'institut régional sport et santé a Rennes ,mes formateurs me disaient qu'il y avait des boulette dans le tome 1 ,je me souvient plus lesquelles :p .
Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Rudy le 08/01 09h46

Tu es un peu vantard toi. :super_lol:
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Messagepar Robz le 08/01 10h26

:lol: :lol:
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Messagepar tonino's le 08/01 10h30

non je le suis pas je pose la question ,est ce quil me servirait ,soit pour apprendre des nouvelles choses ou bien soit pour faire une collection :lol: ,tu doit être dans le mem cas toi aussi rudy,si tu prend le bouquin va t'il te servir malgré tes connaissances, surtout que le site aborde déjà plein de sujet sur plusieurs points :p
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Arno D le 08/01 10h32

tonino's a écrit:surtout que le site aborde déjà plein de sujet sur plusieurs points :p

on n'a même pas encore le sommaire
comment peux-tu le savoir ? :rolleyes:
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Messagepar Remi P. le 08/01 10h38

Si tu savais tant de choses, tu la bouclerais car tu saurais que tu ne peux pas tout savoir .

Mes amitiés Monsieur Kikoulol .
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Messagepar tonino's le 08/01 10h47

je ne dit pas que je connais tout :lol: sinon je me poserais pas la question si je l'achèterais ou pas lors de sa sortie :p
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Messagepar tonino's le 08/01 10h50

de toute manière je n'irais pas plus loin dans la question ,je le regarderais avant de l'acheter et je me déciderais si j'en ai besoin ou pas c tout :p :cool:
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Messagepar Looping le 08/01 11h05

tonino's a écrit:c cool ca mais faut faire attention au boulette ,je me souvient quand j'étais en formation a l'institut régional sport et santé a Rennes ,mes formateurs me disaient qu'il y avait des boulette dans le tome 1 ,je me souvient plus lesquelles :p .
Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:


oui des coquilles entre la supination et la pronation sur une page par ci par là certes.... mais tes formateurs c est des gens de terrain ou des gratte papiers pachydermiques?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar BodyGilles le 08/01 11h10

Les seules fautes du tome 1, c'est de l'erreur de base comme déjà dit, genre pronation au lieu de supination.
Après en cours on te dit parfois que c'est de la fleur, normal vu qu'en staps/Be une grosse partie de ce que tu apprends sur la muscu et la nutrition C'EST de la fleur. Faut bien se payer une crédibilité :super_lol: .
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Messagepar Arno D le 08/01 11h15

et je rappelle qu'un nouveau tirage du tome1 a été effectué, corrigeant ainsi les 2-3 erreurs relevées
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Messagepar Looping le 08/01 11h16

certes quand tu apprends quoique ce soit sur la nutrition d ailleurs :lol:

a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.
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Messagepar tonino's le 08/01 11h16

wouaw je m'en prend plein la gueule :lol: c marrant,excusé moi j'ai parlé trop vite ,tout le monde est contre moi ,non non Nonnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!! ne me décapité pas please don't fuck me :rolleyes: :lol:
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Messagepar tonino's le 08/01 11h18

après c vrai aussi sur ce que vous dite ,les formateur BE croivent tous savoir ,j'ai connus ca aussi
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Messagepar Looping le 08/01 11h19

mais non, on en a surtout après ces rats de bureaux fédéraux jusqu à la moelle!! :super_lol:
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Messagepar Arno D le 08/01 11h19

tonino's a écrit:après c vrai aussi sur ce que vous dite ,les diplomés BE croivent tous savoir

:p :cool:
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Messagepar BodyGilles le 08/01 11h23

a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.


Haha, à l'oral de l'Hacumese quand j'en ai parlé un des membres du jury m'a dit "avec un nom pareil ça doit être une méthode pour danser en boîte de nuit" :rolleyes:
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Messagepar Looping le 08/01 11h23

enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?
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Messagepar Looping le 08/01 11h24

BodyGilles a écrit:
a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.


Haha, à l'oral de l'Hacumese quand j'en ai parlé un des membres du jury m'a dit "avec un nom pareil ça doit être une méthode pour danser en boîte de nuit" :rolleyes:


tu déconnes là? !? !!
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Messagepar tonino's le 08/01 11h25

Looping a écrit:mais non, on en a surtout après ces rats de bureaux fédéraux jusqu à la moelle!! :super_lol:

tous contre le nouvel ordre mondialhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... re=related
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Messagepar tonino's le 08/01 11h25

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Messagepar Looping le 08/01 11h26

ahh zut marche pas ton lien sous firfox.

rectificatif, lol.
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Messagepar BodyGilles le 08/01 11h38

tu déconnes là? !? !!


Même pas. Mais j'ai été con j'aurai du lire Rudy tout de suite j'aurai gagné une année et des sous, car à l'Hacumese on ne te demandait pas de réfléchir ou de te documenter, juste de réciter des conneries, même si tu sais que ce sont des conneries :( .
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Messagepar Looping le 08/01 11h44

exact, j ai le même retour d expérience, fallait surtout pas sortir sa science on était cuit sinon.
mais ne pas connaitre la westside relève d un manque d information, ils se tiennent difficilement à niveau les gars là.
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Messagepar Alban le 08/01 19h46

Looping a écrit:enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?

En mars il me semble... surement pour le salon body-fitness.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 08/01 19h47

tonino's a écrit:Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:

Cela fait combien de temps que tu as intégré des bandes élastiques dans ton entraînement ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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