A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar DBS le 02/01/2010 23h32

Génial, vivement la sortie :cool:
Hard work beats talent when talent doesn't work hard. Tim Notke
Avatar de l’utilisateur
DBS
 
Messages: 78
Inscription: 31/12/2009 00h03
Réputation: 5

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Alan le 02/01/2010 23h36

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Jordy P. le 02/01/2010 23h36

jvais faire dans l'inédit (ou pas :idiot: ) mais il me tarde vraiment que ce livre sorte :D

il devrait faire combien de pages ?
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Jérémy le 02/01/2010 23h38

Bonjour à tous,je ne vous souhaite pas la bonne année :cool:

Je ne vais pas innover non plus,j'ai hâte que le bouquin sorte. :D
Avatar de l’utilisateur
Jérémy
 
Messages: 176
Inscription: 12/11/2009 21h04
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Michael Gundill le 02/01/2010 23h40

Kensei' a écrit:il devrait faire combien de pages ?


je dirais plus ou moins 300 pages
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Jordy P. le 02/01/2010 23h42

:cool: 50 de plus environ que le 1er tome :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Julien W le 03/01/2010 00h21

Vivement sa sortie j'ai bien apprécié le premier :)
Julien W
 

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar buddyboy le 03/01/2010 13h11

C'est cool, une nouvelle source de motivation pour 2010.
Avatar de l’utilisateur
buddyboy
 
Messages: 305
Inscription: 15/09/2009 09h12
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Korbier le 03/01/2010 19h07

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Korbier
 
Messages: 220
Inscription: 15/08/2009 11h36
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar quad le 03/01/2010 19h17

tu peux nous donner le sommaire ? :)

edit : ou les grand thèmes...
Avatar de l’utilisateur
quad
 
Messages: 250
Inscription: 23/11/2009 23h11
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Michael Gundill le 03/01/2010 19h30

Le thème c'est comment faire pour continuer à progresser alors que la croissance est de plus en plus difficile à obtenir
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Impaled_-l- le 03/01/2010 20h47

Je suis un super client pour toi:

j'avais acheter la première méthode, j'ai arrêté la muscu alors je l'ai revendu.

Vu que je m'y suis remis je vais donc la racheter... :idiot: et j'attends, comme tout le monde le deuxième volet :cool:
Impaled_-l-
 

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar greg38 le 03/01/2010 21h46

:cool:
Avatar de l’utilisateur
greg38
 
Messages: 109
Inscription: 03/10/2009 18h17
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 09h39

c cool ca mais faut faire attention au boulette ,je me souvient quand j'étais en formation a l'institut régional sport et santé a Rennes ,mes formateurs me disaient qu'il y avait des boulette dans le tome 1 ,je me souvient plus lesquelles :p .
Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Rudy le 08/01/2010 10h46

Tu es un peu vantard toi. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Robz le 08/01/2010 11h26

:lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Robz
 
Messages: 573
Inscription: 25/05/2004 18h23
Réputation: 0

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 11h30

non je le suis pas je pose la question ,est ce quil me servirait ,soit pour apprendre des nouvelles choses ou bien soit pour faire une collection :lol: ,tu doit être dans le mem cas toi aussi rudy,si tu prend le bouquin va t'il te servir malgré tes connaissances, surtout que le site aborde déjà plein de sujet sur plusieurs points :p
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Arno D le 08/01/2010 11h32

tonino's a écrit:surtout que le site aborde déjà plein de sujet sur plusieurs points :p

on n'a même pas encore le sommaire
comment peux-tu le savoir ? :rolleyes:
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Remi P. le 08/01/2010 11h38

Si tu savais tant de choses, tu la bouclerais car tu saurais que tu ne peux pas tout savoir .

Mes amitiés Monsieur Kikoulol .
Remi P.
 

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 11h47

je ne dit pas que je connais tout :lol: sinon je me poserais pas la question si je l'achèterais ou pas lors de sa sortie :p
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 11h50

de toute manière je n'irais pas plus loin dans la question ,je le regarderais avant de l'acheter et je me déciderais si j'en ai besoin ou pas c tout :p :cool:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h05

tonino's a écrit:c cool ca mais faut faire attention au boulette ,je me souvient quand j'étais en formation a l'institut régional sport et santé a Rennes ,mes formateurs me disaient qu'il y avait des boulette dans le tome 1 ,je me souvient plus lesquelles :p .
Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:


oui des coquilles entre la supination et la pronation sur une page par ci par là certes.... mais tes formateurs c est des gens de terrain ou des gratte papiers pachydermiques?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar BodyGilles le 08/01/2010 12h10

Les seules fautes du tome 1, c'est de l'erreur de base comme déjà dit, genre pronation au lieu de supination.
Après en cours on te dit parfois que c'est de la fleur, normal vu qu'en staps/Be une grosse partie de ce que tu apprends sur la muscu et la nutrition C'EST de la fleur. Faut bien se payer une crédibilité :super_lol: .
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Arno D le 08/01/2010 12h15

et je rappelle qu'un nouveau tirage du tome1 a été effectué, corrigeant ainsi les 2-3 erreurs relevées
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h16

certes quand tu apprends quoique ce soit sur la nutrition d ailleurs :lol:

a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h16

wouaw je m'en prend plein la gueule :lol: c marrant,excusé moi j'ai parlé trop vite ,tout le monde est contre moi ,non non Nonnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!! ne me décapité pas please don't fuck me :rolleyes: :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h18

après c vrai aussi sur ce que vous dite ,les formateur BE croivent tous savoir ,j'ai connus ca aussi
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h19

mais non, on en a surtout après ces rats de bureaux fédéraux jusqu à la moelle!! :super_lol:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Arno D le 08/01/2010 12h19

tonino's a écrit:après c vrai aussi sur ce que vous dite ,les diplomés BE croivent tous savoir

:p :cool:
Avatar de l’utilisateur
Arno D
 
Messages: 2365
Inscription: 25/09/2008 11h38
Réputation: 65

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar BodyGilles le 08/01/2010 12h23

a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.


Haha, à l'oral de l'Hacumese quand j'en ai parlé un des membres du jury m'a dit "avec un nom pareil ça doit être une méthode pour danser en boîte de nuit" :rolleyes:
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h23

enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h24

BodyGilles a écrit:
a l hacumese on me faisait encore faire du pletnev pour la force et personne ne connaissait la westside, affligeant.


Haha, à l'oral de l'Hacumese quand j'en ai parlé un des membres du jury m'a dit "avec un nom pareil ça doit être une méthode pour danser en boîte de nuit" :rolleyes:


tu déconnes là? !? !!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h25

Looping a écrit:mais non, on en a surtout après ces rats de bureaux fédéraux jusqu à la moelle!! :super_lol:

tous contre le nouvel ordre mondialhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... re=related
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar tonino's le 08/01/2010 12h25

meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h26

ahh zut marche pas ton lien sous firfox.

rectificatif, lol.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar BodyGilles le 08/01/2010 12h38

tu déconnes là? !? !!


Même pas. Mais j'ai été con j'aurai du lire Rudy tout de suite j'aurai gagné une année et des sous, car à l'Hacumese on ne te demandait pas de réfléchir ou de te documenter, juste de réciter des conneries, même si tu sais que ce sont des conneries :( .
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Looping le 08/01/2010 12h44

exact, j ai le même retour d expérience, fallait surtout pas sortir sa science on était cuit sinon.
mais ne pas connaitre la westside relève d un manque d information, ils se tiennent difficilement à niveau les gars là.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3783
Inscription: 29/09/2006 13h45
Réputation: 131

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Alban le 08/01/2010 20h46

Looping a écrit:enfin bref, a t on une idée de quand il devrait sortir de nouveau tome?

En mars il me semble... surement pour le salon body-fitness.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

La Méthode Delavier 2 par Michaël Gundill et Frédéric Delavier

Messagepar Alban le 08/01/2010 20h47

tonino's a écrit:Sinon concernant la prochaine sorti,quel argument pourrait tu me donner pour que je l'achète malgré mon expérience en musculation , et mes connaissances en anatomie physiologie,sera t il une réelle source de progression pour chacun de nous :?:

Cela fait combien de temps que tu as intégré des bandes élastiques dans ton entraînement ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 12 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™