Curls au cable avec un Arm Blaster

par **Alan** le 04/01/2010 23h32

Et l'arm blaster au curl barre t'en penses quoi ?

par **Michael Gundill** le 04/01/2010 23h51

pas possible, ça écrase trop et ça fait mal partout

par **audiomaniac** le 05/01/2010 00h59

C'est plus efficace que ce mouvement :arrow:

http://www.youtube.com/user/jeromejeronimo#p/u/159/kimwgt35dvM

:?:

par **Michael Gundill** le 05/01/2010 01h24

c'est plus radical quand on ne sent pas le brachial

par **Fred** le 06/01/2010 20h53

Michael Gundill a écrit:http://www.michaelgundill.com/blog/65

Elle sert a quoi la grosse ceinture autour du torse, maintien de la colonne pour mieux réaliser l'exercice?

par **Michael Gundill** le 06/01/2010 21h49

tu veux dire l'arm blaster?

par **Patrick K.** le 06/01/2010 22h03

"Curls marteau au câble avec un arm blaster"

Fred a écrit:Elle sert a quoi la grosse ceinture autour du torse, maintien de la colonne pour mieux réaliser l'exercice?

Michael Gundill a écrit:tu veux dire l'arm blaster?

Mythique

par **Art B** le 06/01/2010 22h12

Bloquer les bras.

par **Michael Gundill** le 06/01/2010 23h22

bloquer et avancer le coude

par **audiomaniac** le 15/01/2010 14h17

ou je peux trouver un arm blaster ?

par **Michael Gundill** le 15/01/2010 21h23

partout où ça se vend

par **Invite** le 15/01/2010 22h03

par **Antoine G.** le 16/01/2010 13h14

par **audiomaniac** le 22/01/2010 01h06

J'ai reçu mon arm blaster aujourd hui et j'ai testé ça ce soir.

Effectivement ça tape dans le brachial direct...

Par contre est ce que tu me conseilles d'ajuster la largeur de l'arm blaster en fonction de ma largeur de buste, dans mon cas le resserrer un peu ?

par **Michael Gundill** le 22/01/2010 01h58

ça veut dire quoi ajuster la largeur ?

par **audiomaniac** le 22/01/2010 10h51

oui c'est pas vraiment la largeur en soit, mais arrondir un peu plus l'arm blaster car la l'endroit ou je cale mon bras est écarté de mon buste.

par **Michael Gundill** le 22/01/2010 11h40

tu ne dois pas être bien large
tu peux essayer

par **audiomaniac** le 22/01/2010 12h16

ok

pour info même le modele sur la boite body solid qui est dopé comme un cheval à un vide sur les cotés...

par **audiomaniac** le 27/01/2010 00h27

Je cherche une bonne corde comme la tienne tu sais ou je peux trouver ça ?

par **Michael Gundill** le 27/01/2010 03h28

chez certains marchants de corde (drisse) (bricolage mais pas sport)