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Les meilleurs compléments vitamines/minéraux d'après Julien Venesson !

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Les meilleurs compléments vitamines/minéraux d'après Julien Venesson !

Messagepar eden_710 le 24/11 20h44

pour Omega 3 : Other Ingredients: Fish oil concentrate (Anchovy and Sardine), natural strawberry flavor, and mixed natural tocopherols (from soy). Softgel consists of gelatin, glycerin and water.
No wheat, no gluten, no dairy, no egg, no shellfish, no peanuts/tree nuts.
eden_710
 
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Messagepar BigAll le 24/11 20h52

eden_710 a écrit:Question qui va peut être paraître conne mais je me lance.
Certains produits comme la vitamine D par exemple sont aromatisés à la fraise. Or je suis allergique à ce fruit. Est ce que je risque à nouveau l'allergie en prenant ces vitamines ?

Je ne pense pas qu'il y ait une incidence, mais j'ai vu le commentaire d'une personne qui était allergique aux fraises, ainsi qu'aux arômes naturels à la fraise. Ca m'a mis le doute !

merci


Pire encore, tu risque d'avoir une réaction allergique avec des arômes d'autres types aussi.
BigAll
 
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Messagepar Rémi G. le 28/11 09h29

Salut,
J'ai regardé la composition des capsules de glucosamine de peak, et ça donne ça :

Vitamines pour 100 g par portion (3 gélules) AJR*
Vitamine C 9,0 g 300 mg 500%
Vitamine E 4,5 g 150 mg 1.500%
Nutriments divers pour 100 g par portion (3 gélules)
Sulfate de glucosamine 45,5 g 1.500 mg
Protéine de collagène 30,3 g 1.000 mg


J'ai été "surpris" de voir un apport en protéine de collagène.
J'ai pas vu de sujet là dessus sur le forum, et je me demandais dans quelle mesure ça pouvait comporter un intérêt ?
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Messagepar Julien V. le 28/11 10h22

Evaluation of the composition of omega-3 fatty acids in dietary oil supplements
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Messagepar alex_SP le 04/12 17h28

En parlant d'oméga-3, j'allais refaire mon stock de pilules et je pensais me diriger vers le produit que tu proposes chez iherb plutôt que celles de chez NSI que l'on trouve chez vitacost et que j'avais déjà achetée auparavant.
(Cela surtout en raison de l'absence de label GMP du produit de chez NSI.)

La question que je me pose c'est quelle est l'utilité des arômes pour ces produits :?:
Est-ce que c'est simplement pour que les gélules en elle-même ne sente pas relativement mauvais (ce qui est bel et bien le cas quand elle ne sont pas aromatisées)? Ou alors cela tient vraiment un rôle par la suite, lors de la digestion et diminue l'effet d'haleine désagréable que l'on peut ressentir des fois?


Autre question par rapport à ces éventuels effets indésirables, est-ce que la prise d'oméga 3 peut épaissir les sécrétions des muqueuses? J'ai l'impression de devoir me râcler/m'éclaircir la gorge plus souvent qu'aupravant.
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Messagepar Julien V. le 04/12 21h34

alex_SP a écrit: Ou alors cela tient vraiment un rôle par la suite, lors de la digestion et diminue l'effet d'haleine désagréable que l'on peut ressentir des fois?


On peut le supposer. Mais ça peut aussi être marketing parce que ça attire le client.


alex_SP a écrit:Autre question par rapport à ces éventuels effets indésirables, est-ce que la prise d'oméga 3 peut épaissir les sécrétions des muqueuses? J'ai l'impression de devoir me râcler/m'éclaircir la gorge plus souvent qu'aupravant.


Ce n'est pas un effet secondaire connu (vous pouvez trouver la liste complète dans l'article sur le site). Si cet effet est vraiment lié et observé on peut toujours supposer que l'impact positif sur le système immunitaire amène à un "petit nettoyage". Je n'ai pas d'autre idée.
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Messagepar alex_SP le 05/12 00h07

Ok, merci bien ;)
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Messagepar musclusbicepsus le 09/12 14h16

Salut les gars,

Savez vous si une commande sur les sites marchands iherb et betterlife sont susceptibles d'occasionner des frais de douane ?
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Messagepar Silver le 09/12 14h19

betterlife no problem ;)
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Messagepar musclusbicepsus le 09/12 14h24



C'est pas basé aux US pourtant ?
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Messagepar icelove le 09/12 22h02

C'est le transporteur qui importe.
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Messagepar Maxoo le 12/12 01h53

en parlant de betterlife, est ce que ce produit est correcte et peut il remplacer celui conseillé en 1ère page?
citrate de magnésium 19€ pour 400jours ou 14€/300jr:

Celui de vitacost est en rupture de stocks

et:
Vitamine D à 12.24€/400jours : *2 pour un peu plus d'un an

ou 12.84€/365jours :

-40% sur la vitD jusqu'au 16/12 avec le code FBVITDS sur vitacost


vitamine E:
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SuperPhysique
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Messagepar icelove le 12/12 04h57

Maxoo a écrit:en parlant de betterlife, est ce que ce produit est correcte et peut il remplacer celui conseillé en 1ère page?
citrate de magnésium 19€ pour 400jours ou 14€/300jr:

:arrow: As a dietary supplement, take three capsules daily with a meal
C'est 400mg pour 3 capsules.


Maxoo a écrit:Celui de vitacost est en rupture de stocks

et:
Vitamine D à 12.24€/400jours : *2 pour un peu plus d'un an

ou 12.84€/365jours :

-40% sur la vitD jusqu'au 16/12 avec le code FBVITDS sur vitacost


Est-ce que la D3 de NSI provient de lanoline ?


Maxoo a écrit:vitamine E:


J'utilise celle ci, un peu moins cher que Jarrow.
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Messagepar Maxoo le 12/12 09h39

Merde ta cassé mon plan de magnesium :)
soit je prends celle conseillée sur betterlife soit jattend que vitacost reçoive mais ça retarde ma grosse commande.


Sinon pour la vitamine D Nsi je ne sais pas.il est écrit seulement ça:
Why choose NSI Vitamin D3?
Is the preferred form of vitamin D, identical to the type manufactured by the body when skin is exposed to UV sunlight
.

mais cest la marque que julien a mis en 1ère, j'imagine qu'il savait que c'était cette forme.

ya aussi celle la qui peut être interessante mais je ne connai pas la form:


Et pour ta question, je ne connaissai pas ce que c'était donc j'ai été voir sur Google et j'ai trouver ça:
( je le mets pour ceux qui se poserai aussi la question)
Myth 8: Forms of vitamin D are all the same.

Truth: Vitamin D3 is the preferred form. Avoid D2 at all costs. D3 is either derived from plant sources or from lanolin. The lanolin D3 is more active and absorbable.


Ok pour la vitamine E je penses je prendrai ça. Ça dépendra du prix final du panier. Il n'y a que 7€ decart pour avoir 360gellules.
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Messagepar kifkif-bourricot le 12/12 20h05

alex_SP a écrit:Salut Julien,
Autre question sur les pilules oméga-3 : je me demandais si tu avais un avis sur la vidéo de MG concernant ce supplément (viewtopic.php?f=38&t=15266) :?:
Car ce n'est pas quelque chose que tu avais abordé dans l'article du site sur le sujet.



On est plusieurs à la salle à se poser la question, ton avis convergent ou divergent nous intéresse...
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Messagepar icelove le 13/12 00h09

Maxoo a écrit:
Myth 8: Forms of vitamin D are all the same.

Truth: Vitamin D3 is the preferred form. Avoid D2 at all costs. D3 is either derived from plant sources or from lanolin. The lanolin D3 is more active and absorbable.


Intéressant.
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Messagepar Maxoo le 13/12 09h16

J'ai ramener le prix du citrate de magnésium de vitacost et betterlife.
Vitacost: 33,86€ Pr 360 prises
betterlife: 27,71€ pr 375 prises
donc mon choix est fait :)
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Messagepar Julien V. le 13/12 11h05

icelove a écrit:
Maxoo a écrit:
Myth 8: Forms of vitamin D are all the same.

Truth: Vitamin D3 is the preferred form. Avoid D2 at all costs. D3 is either derived from plant sources or from lanolin. The lanolin D3 is more active and absorbable.


Intéressant.


Le terme "lanoline" est trompeur car la seule chose à comprendre ici c'est qu'il faut prendre de la D3 et pas de la D2, pour un grand nombre de raisons que j'ai déjà expliquées.
Entre deux D3 il n'y aura aucune différence sauf si l'une contient des lipides et l'autre pas (et sauf arnaque bien sûr).
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Messagepar Maxoo le 13/12 14h02

icelove a écrit:
Est-ce que la D3 de NSI provient de lanoline ?.


ma recherche est partie de cette question. Merci pour l'info

ya aussi celle la qui peut être interessante mais est elle correcte?
Le prix est moins cher il me semble.
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Messagepar icelove le 14/12 04h10

Merci pour l'info Julien.
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Messagepar musclusbicepsus le 14/12 10h21

Entre Betterlife et Iherb, quel est celui où on a le moins de chance de se chopper des taxes de douane ?

Je pose la question car j'ai pas envie de me retrouver avec 150 euros de taxe pour 2 boites d'oméga3 !

Merci par avance pour vos avis et témoignages
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Messagepar kifkif-bourricot le 15/12 13h52

alex_SP a écrit:En parlant d'oméga-3, j'allais refaire mon stock de pilules et je pensais me diriger vers le produit que tu proposes chez iherb plutôt que celles de chez NSI que l'on trouve chez vitacost et que j'avais déjà achetée auparavant.
(Cela surtout en raison de l'absence de label GMP du produit de chez NSI.)


J'achète les omega 3 de chez NSI sans label GMP.

Qu'es ce qu'apporte ce label?
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Messagepar alex_SP le 15/12 14h53

Bah regarde sur Googlûchme, c'est un simple label de qualité...
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Messagepar Patrick K. le 15/12 15h22


Pas si simple non comme label, je peux vous le dire :super_lol:
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Messagepar Looping le 15/12 15h23

attends celles de nourrimuscle, on, les teste en ce moment c est un bon produit.
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Messagepar kifkif-bourricot le 15/12 21h12

Patrick K. a écrit:
alex_SP a écrit:Bah regarde sur Googlûchme, c'est un simple label de qualité...

Pas si simple non comme label, je peux vous le dire :super_lol:


T'en pense quoi mon ami?


Looping a écrit:attends celles de nourrimuscle, on, les teste en ce moment c est un bon produit.


Oui mais ce sera pas le seul bon produit et au niveau du prix ca va faire mal
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Messagepar Patrick K. le 15/12 21h22

kifkif-bourricot a écrit:T'en pense quoi mon ami?

Je parlais de la norme GMP d'une manière générale, c'est une norme de qualité qui à trait à la chaine de production, le cahier des charges est sévère, et la FDA ne plaisante pas. Les délégués chargés de contrôler les établissements possédant cette norme sont entrainés par le FBI...
Maintenant, ça ne dit rien effectivement sur la qualité intrinsèque du produit, ça dit juste qu'il est bien fait.
Tu peux vendre des oméga-3 GMP, mais qui sont sous forme d'ester par exemple.

Looping a écrit:Oui mais ce sera pas le seul bon produit et au niveau du prix ca va faire mal

Dans sa catégorie, je pense que ce sera un produit à part, je n'ai jamais testé des oméga-3 de cette qualité.
Maintenant, si tu n'as pas le budget, des esters ça ira très bien...
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Messagepar Looping le 15/12 21h33

un petit message a ce petit farfadet de boktai qui nous lit.
la bave du crapaud n atteint pas le ramage de la blanche colombe. :cool:

et khofo biceps c est quand tu veux.

ICI UN POST RIEN QUE SUR MOI!!
youyoyu

attention c est du lourd.


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Messagepar Silver le 15/12 22h12




c'est triste d'en arriver à ce stade :\
ça me rappelle le collège et les "groupes d'amis" qui se critiquent sans cesse :)
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Messagepar Jean-bob le 15/12 22h14

Silver a écrit:
Looping a écrit:un petit message a ce petit farfadet de boktai qui nous lit.
la bave du crapaud n atteint pas le ramage de la blanche colombe. :cool:

et khofo biceps c est quand tu veux.

ICI UN POST RIEN QUE SUR MOI!!
youyoyu

attention c est du lourd.





c'est triste d'en arriver à ce stade :\
ça me rappelle la faculté et les "groupes d'amis" qui se critiquent sans cesse :)


:idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Silver le 15/12 22h20

ça me rappelle au boulot... :super_lol:


Non mais c'est vraiment O.L sur ce forum?
Dernière édition par Silver le 15/12 22h30, édité 2 fois.
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Messagepar Looping le 15/12 22h20

non c est pas lafée.

heyy les gars j attends l activation de mon compte.
ouvrez moi la porte qu on papote.
mes choux. :super_lol:

ca aussi c est du lourd.


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Messagepar BouBou le 15/12 22h33

Tu pense que ce n'est pas mérité ? :idiot: :lol:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Romain H. le 15/12 22h34

Ah ah je tiens à mettre les choses au clair. Tout les pseudos de ce site sont des fakes :cool:
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Messagepar Looping le 15/12 22h35

c est pas le sujet boubou ferme ta gueule pour commencer en tenant un carnet de training qui date pas d avril pour raconter tés ébats de freluquet avec ta mère. :ill:
donne les droits et c est tout. :super_lol:

le type qui se prend pour boktai est sacrément débile on dirait un branlomane végétatif.

tiens je vais lui écrire en gros on sait jamais:



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Dernière édition par Looping le 16/12 08h22, édité 2 fois.
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Messagepar Romain H. le 15/12 22h38

J'ai activé !
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Messagepar Looping le 15/12 22h40

nan ;) :rolleyes:
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Messagepar Jean-bob le 15/12 22h41

il a l'air d'avoir des difficultés à ce connecter à son compte , faut vraiment qu'il monte la dose d'O3 la
:shock:

Quelqu'un se dévoue pour lui envoyer un tuto pour qu'il puisse se connecter ? :idiot:


:idiot: :mad:
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Messagepar Patrick K. le 15/12 22h49

Haha, c'est con, mais ça m'a bien fait marray :idiot:
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