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Les meilleurs compléments vitamines/minéraux d'après Julien Venesson !

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

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Messagepar Jimmy le 07/02 16h16

tartare a écrit:Bonsoir,

Qu'en est-il des risques de taxe douanière sur les liens cités dans le premier post ?

Avec Betterlife quasiment aucun risque, avec vitacost c'est systématique, iherb je connais pas.


Comment êtes-vous sûr de la qualité des produits ( analyses ? ) ?

Marques réputées très sérieuses et quelques cobayes officiels comme Free pour les tests et résultats sanguins :super_lol:

Est-il possible de commander des probiotiques ? Car je sais qu'on doit les conserver au frigo or pendant le voyage ils seront exposés à la chaleur...

Il vaut mieux les acheter sous forme de micro-billes, bcp moins fragiles.

Et quel est le délai moyen de livraison pour la France ?

Ca dépend des sites, 15 jours en moyenne.
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Messagepar Manu le 07/02 16h34

Vitamine C:
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Messagepar Patrick K. le 07/02 18h15

Jimmy a écrit:Avec Betterlife quasiment aucun risque, avec vitacost c'est systématique, iherb je connais pas.

Sur Vitacost tu as le choix de la livraison, le plus cher (UPS) passe systématiquement la douane.
Sinon ISAL (USPS) et DHL sont quasi sans risque, mais c'est 1 mois d'attente via ce site.

NB: Dernièrement Vitacost m'a livré par erreur 2 fois ma commande, ça fait plaisir :idiot:

Jimmy a écrit:Marques réputées très sérieuses et quelques cobayes officiels comme Free pour les tests et résultats sanguins :super_lol:

Je m'en serais bien passé :idiot:

Une question annexe pendant que j'y suis : avez vous (Julien, Jimmy, Alban, autres ?) étudié un peu les suppléments pour la vue ? Lutéine, Zeaxanthine, myrtilles (bilberry)... etc. ? En terme de marque, formes, dosages, etc. ?
Patrick K.
 
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Messagepar tartare le 07/02 18h28

Merci pour vos réponses.

Personne n'a testé iHerb ? Car les frais de port sont gratuits au dessus de 60$

Sinon, j'ai lu (sur iHerb) que parfois pour les acheteurs étrangers, il y avait des preuves à envoyer pour montrer que c'est bien notre carte bleu... Ça vous ai déjà arrivé ?
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Messagepar Jimmy le 07/02 23h22

Free a écrit:
Jimmy a écrit:Avec Betterlife quasiment aucun risque, avec vitacost c'est systématique, iherb je connais pas.

Sur Vitacost tu as le choix de la livraison, le plus cher (UPS) passe systématiquement la douane.
Sinon ISAL (USPS) et DHL sont quasi sans risque, mais c'est 1 mois d'attente via ce site.

Ah on peut passer par USPS avec vitacost ? Intéressant je savais pas :)


Une question annexe pendant que j'y suis : avez vous (Julien, Jimmy, Alban, autres ?) étudié un peu les suppléments pour la vue ? Lutéine, Zeaxanthine, myrtilles (bilberry)... etc. ? En terme de marque, formes, dosages, etc. ?

Lutéine et zeaxanthine ça a effectivement l'air d'être pertinent
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13679014
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1725 ... rom=pubmed
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1708 ... rom=pubmed

Comme il s'agit de carotenoides, les prendre en mix est toujours l'idéal, par contre je n'ai pas d'info sur les dosages et/ou ratios optimaux.
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Messagepar Alban le 09/02 08h36

Je prend de la lutéine depuis quelques temps. J'ai remarqué que ma vision s'adapte beaucoup plus rapidement qu'avant à l'obscurité (ne pas me demander de détails :o).
En dehors de ça, comme j'ai les yeux clairs, je fais de plus en plus attention au soleil. Dès qu'il y a quelques rayons, je sors les lunettes de soleil.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Patrick K. le 09/02 10h36

Merci de vos réponses...
Julien, un avis sur une marque/ un ratio / une posologie particulière ?

Je vais chercher ça sur Betterlife / Vitacost...
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Messagepar Julien V. le 09/02 10h52

Tout dépend du but de la supplémentation.
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Messagepar Patrick K. le 09/02 11h09


Globalement, ce serait du préventif.

Par ailleurs (dans mon cas, je ne pense pas que la supplémentation y change grand chose mais dans le doute) je me suis fais opéré de la myopie il y a qqs années. Le revers de la médaille c'est une vision nocturne un peu moins bonne.
J'ai lu bcp de choses sur l'amélioration de la vision nocturne (Alban semble le confirmer) avec une supplémentation en Lutéine et/ou Bilberry...
Patrick K.
 
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Messagepar Julien V. le 09/02 11h15

Dans ce cas lutéine (minimum 10mg/jour) + cassis (minimum 200mg/jour), ça marche bien.
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Messagepar Patrick K. le 09/02 11h48

Ok merci, auquel cas reste à savoir lequel...

Sur Vitacost :

Soit $3,96 le gramme


Soit $6,25 le gramme, mais pas le même type de Lutein ?

Sur Betterlife :
Il n'y à guerre que le Now qui me parait intéressant mais Lutein Esther ?

Soit $6,85 le gramme (voire le double puisqu'ils précisent 10mg free ?)

Sinon, un produit "intéressant" puisqu'il cumule cassis et Lutein :


Vu sur le il contient 200 mg de cassis et 10mg de Luteine "libre" (20mg Lutein Esther), mais là c'est le double !!!
Patrick K.
 
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Messagepar Julien V. le 09/02 12h09

Je pense que ce produit de Jarrow revient moins cher que d'acheter les deux éléments séparément.
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Messagepar Patrick K. le 09/02 14h00

Ok merci.
Vu le prix du cassis, tu penses que c'est un apport réel par rapport à la Lutéine seule ? (haha, la question tordue de newbie :cool: )
Patrick K.
 
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Messagepar Patrick K. le 09/02 21h13

Ok merci je testerais bien le Jarrow alors... :p
Patrick K.
 
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Messagepar sebinou91 le 09/02 22h28

Je suis à la recherche d'extrait de thé pur m'aider un peu pendant ma sèche ! Il parait que ca marche :super_lol:

J'aurais bien commander sur vitacost ou autre, mais le temps que ca arrive, j'aurais deja fini ma sèche... :idiot:

Du coup, j'ai trouvé 2 produits:





Le premier semble plus chère mais plus concentré... mais il n'y a pas la dose de caffeine d'annoncé. Alors que le deuxième, il est annoné 80mg par capsule, donc faut pas trop en abuser.

Des avis ou d'autres fournisseurs ? :cool:

Merci !!
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Messagepar Océdar le 10/02 17h30

Alban a écrit:ma vision s'adapte beaucoup plus rapidement qu'avant à l'obscurité (ne pas me demander de détails :o)


pas besoin de demander les détails, je vois exactement de quels endroits sombres et interlopes tu veux parler :idiot:
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Messagepar Alban le 10/02 18h02

Dans ce cas là, tu en comprends toute l'utilité et l'intérêt :lol:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar François P. le 10/02 18h05

sebinou91 a écrit:Le premier semble plus chère mais plus concentré... mais il n'y a pas la dose de caffeine d'annoncé. Alors que le deuxième, il est annoné 80mg par capsule, donc faut pas trop en abuser.

Regarde tout en bas: il y a souvent des sujets sur le forum de MP qui correspondent au produit :)
François P.
 
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Messagepar icelove-bis le 17/02 14h40

Free a écrit:Sur Vitacost tu as le choix de la livraison, le plus cher (UPS) passe systématiquement la douane.
Sinon ISAL (USPS) et DHL sont quasi sans risque, mais c'est 1 mois d'attente via ce site.

J'ai passé une commande sur VitaCost y a de cela 3 semaines, à ce jour je n'ai toujours pas vu la couleur de mon colis, donc d'après ce que tu as écrit (j'ai mon quota de lutéine et d'oméga 3 :D).. cela serait donc normal.
As-tu commandé plusieurs fois sur ce site via USPS ? Et cela a-t'il toujours été ainsi (délai de livraison d'un mois) ?
Merci d'avance pour ton éclairement (sans lumière bleue :idiot:).
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Messagepar Patrick K. le 17/02 14h48

J'ai du commandé 3 fois sur Vitacost, je suis plus habitué à Betterlife. A chaque fois oui, c'était 1 mois de délai...
Ça ne devrait donc pas tarder dans ton cas.
Patrick K.
 
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Messagepar icelove-bis le 17/02 15h45

Ok, thanks.
Pour Betterlife :
1- Quel transporteur peut-on choisir sans risque de frais de douanes ??
2- J'ai lu un post de NFI disant qu'il faut envoyer la liste des compléments souhaitée pour connaître les prix liés à l'expédition.. est-ce une étape "obligatoire" ?
icelove-bis
 
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Messagepar icelove-bis le 19/02 13h44

d'ailleurs je viens tout juste de recevoir mon colis, comme quoi ^^ mais j'ai pas eu la chance de l'avoir en double comme toi :idiot:
icelove-bis
 
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Messagepar Patrick K. le 19/02 14h48

icelove-bis a écrit:1- Quel transporteur peut-on choisir sans risque de frais de douanes ??
2- J'ai lu un post de NFI disant qu'il faut envoyer la liste des compléments souhaitée pour connaître les prix liés à l'expédition.. est-ce une étape "obligatoire" ?

1- Tu n'as pas le choix avec Betterlife, c'est USPS d'office. Mais plus rapide que par Vitacost
2- Oui, c'est toujours comme ça
Patrick K.
 
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Messagepar Looping le 19/02 17h17



très intéressant non?
julien qu en penses tu?
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Korbier le 25/02 20h46

j'ai un petit "problème" sur betterlife
lorsque je veux valider ma commande, je renseigne mon adresse, je vois la somme du contenu de mon panier (jusque là tout va bien), et ensuite le site me demande mes informations bancaires sans m'indiquer le prix incluant les frais de port

vu que j'ai pas trop envie de me faire pigeonner, je voudrais savoir si ce procédé est systématique, et éventuellement à combien je dois m'attendre approximativement pour ça x2 :



et ça :



merci !
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Messagepar Alan le 25/02 21h23

c'est marqué sur le site faut envoyer un mail a betterlife en donnant ton adresse et ce que tu vas prendre

et ils te répondent les fdp
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Messagepar Korbier le 25/02 22h00

ho oui et c'était en haut de la page en plus :idiot:
vous avez le droit de me ban :idiot:
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Messagepar Alain-SPN le 06/03 20h16

Désolé, petit HS: Ça fait une heure que je cherche des soba 100% sarrasin à prix raisonnable sur le net et je me dis qu'un topic similaire à celui-ci mais pour des produits alimentaires pourrait être intéressant.
Qu'en pensez-vous?
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Messagepar Jimmy le 06/03 23h39

J'en pense que je viens d'apprendre ce que c'est que les soba :D

Moi je veux un topic avec une review exhaustive des sauces asiatiques, je compte sur toi Alain :cool:
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Messagepar Alain-SPN le 07/03 10h54



:idiot: :cool:
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Messagepar Julien V. le 07/03 12h06

Alain-SPN a écrit:Désolé, petit HS: Ça fait une heure que je cherche des soba 100% sarrasin à prix raisonnable sur le net et je me dis qu'un topic similaire à celui-ci mais pour des produits alimentaires pourrait être intéressant.
Qu'en pensez-vous?


Pourquoi pas. Tu peux te lancer.
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Messagepar GsD le 20/03 12h18

J'ai finalement passé une commande sur BetterLife il y a une semaine :

Gamma E 300
C-1000 with Bioflavonoids Capsule
Chelated Zinc
Magnesium Citrate 200 mg Tablet
EPA-DHA Balance
Vitamin D3 5000 IU

$29 de frais de port, ça pique.

Elle a été expédiée le 16, je vous tiens au courant quant à sa bonne réception.

Merci pour les conseils présents en 1ère page. ;)

EDIT 27/03 : commande reçue le 25/03, pas de frais de douane, nickel !
Dernière édition par GsD le 27/03 14h32, édité 1 fois.
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Messagepar tyty le 22/03 15h45

Bonjour a tous,

Je voudrais votre avis sur la vitamine d3 de MP,



Le dosage est il suffisant pour les besoins quotidiens ? et par rapport aux produits de vitascost qui a un dosage plus élevé et un tarifs un peu plus bas ?
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Messagepar Patrick K. le 22/03 20h07

:eek: Vache ça, MP s'y met...

Le dosage est pas mal du tout... 2500 c'est un bon minimum, 5000 c'est mieux, mais on ne peut pas vraiment généraliser, chacun son dosage + prise de sang pour checker le business...
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Messagepar Océdar le 26/03 23h43

Julien V. a écrit:Vitamine D en gélules
Sur Vitacost:




cette formulation est sans gras, est-ce un gros problème ? des contraintes particulières sur sa prise ?
il y a une formulation en softgels avec de l'huile sinon, 2$ plus chère :
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Messagepar Julien V. le 26/03 23h52

La formulation sans gras doit être prise lors d'un repas comportant des lipides.
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Messagepar Logan le 30/03 18h17

Bonjour,

Julien V. a écrit:Pour ton épaule le problème est tendineux si mes souvenirs sont bons? La glucosamine n'y pourra rien mais c'est toujours utile en prévention. Tu peux la prendre en une prise par jour, avec un repas.

Le MSM peut peut-être aidé, mais difficile de le dire avec certitude, il faut essayer. Les effets secondaires éventuels sont plutôt du type digestifs (nausée, diarrhée, etc), selon la sensibilité. A noter également un effet stimulant possible donc risque d'insomnies. A prendre en deux ou trois prises par jour, avec un repas.

Le magnésium citratede MP, j'en ai parlé plus avant dans le sujet: financièrement il est plus cher que les liens donnés en première page. Reste à voir si on le veut en poudre ou en comprimés.

La chondroïtine je ne pense pas que ce soit indispensable.


Les ingrédients supplémentaires que l'on trouve dans le Flex de Universal Nutrition (formule ci-dessous - c'est vrai qu' on ne connaît pas les proportions des ingrédients de chaque "complexe" ) sont-ils utiles ?


Vitamine C 100mg
Vitamine E 100IU
Zinc 15mg
Sélénium 70mcg
Manganèse 1mg

Joint Construction Complexe 3000mg
Glucosamine (dont HCl,Sulfate KCl)
MSM
Chondroitin Sulfate A
Chondroitin Sulfate B

Joint Lubrication Complexe 1000mg
Flaxseed huile (50% alpha linoleic acide)
Cetyl Myristoleate Proprietary Blend-
(cetyl myristoleate, cetyl myristate, cetyl palmitate, cetyl laurate, cetyl palmitoleate, cetyl oleate)
Hyaluronic acide

Joint Support Complexe 1000mg
Extrait de gingembre
Extrait de safran d'indes
Boswellia
Quercétine
Bromelain


Merci.
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Messagepar Logan le 30/03 20h25

Merci :)

Est-il possible de savoir lesquels en particulier ?
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