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Les meilleurs compléments vitamines/minéraux d'après Julien Venesson !

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

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Messagepar emk le 14/03 13h18

Looping a écrit:mais ils sont bien mais t as vu le prix ? 16 euros les 20 jours en moyenne?

Avec le lien que je t ai filé tu tiens 3 mois !!

tu tiens 3 mois avec ça toi ?
tu prends qu'une cuillere à café d'huile d'omega 3 alors, soit 5ml ce qui correspond à 650mg d'EPA et 450mg de DHA c'est mieux que rien, mais ça reste faible par rapport à ce que conseil Julien (le double) ...

moi je prend les jarrow formula en boite de 240 softgel c'est parfait j'ai pas trouvé mieux pour le moment.
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Messagepar Cedric Dumais le 21/03 15h15

J'ai une tata qui à des problème d'arthrose et douleur articulaire, je lui est conseillé de prendre du gluscosamine, par contre elle a une hépatite B, avec toute les séquelle et conséquences qui vont avec.. donc peut-on prendre du glucosamine en ayant eut hépatite B?
Cedric Dumais
 
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Messagepar Julien V. le 21/03 16h12

Il existe un cas dans la littérature d'une hépatite aigue conjointe à la prise de glucosamine ( ). Ce cas est isolé et les problèmes hépatiques ne font pas partie des effets secondaires reconnus à la glucosamine. Par principe il faut indiquer la prise de ce traitement au médecin qui la suit mais il est improbable que ce complément soit dangereux dans son cas.
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Messagepar Cedric Dumais le 21/03 17h05

Merci beaucoup pour cette réponse rapide et précise.

Pour l’anecdote, elle ma raconté que son père (c'est pas mon grand puisses que c'est ma "belle" tante) suite à des problème d'articulation à été supplémenté une grande partie de sa vie en glucosamine, se qui m'as surpris, c'étais quelqu'un de très actif et plutôt sportif, il a juste eut en fin de vie un début d'arthrose à la main. Comme quoi le glucosamine ne date pas d'aujpurd'hui.
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Messagepar Zeus le 22/03 19h07

Depuis que j'ai lu votre livre julien et que j'ai suivie vos recommandation, en matiére de supplémentation en vitamines et minéraux ,et que je vais nettement mieux ( j'ai une maladie de crohn), j'essaie de savoire si j'ai d' autres carences !?
Ce qui ma amenai a fair une prise de sang pour connaitre mon taux de Vitamines A et "bingo" je suis carencer, je suis a 1,28 µml/L !
J'ai demander a mon pharmacien de me conseillai des vitamines et il ma conseiller "A313" en capsules, mais c'est doser a 50.000 unité par capsules. Est ce que ces un bon produits ?

Quelle Vitamine A me conseilleriez vous et quelle dos SVP ?
Zeus
 
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Messagepar Julien V. le 22/03 19h48

Dans votre cas c'est un produit adapté d'autant qu'il s'agit d'une prescription et qu'il est remboursé à 65%.
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Messagepar Zeus le 22/03 19h49

Et quelle posologie dois je avoire ?
1 capsule/jour ?

Dois je le faire de maniére continue ou juste pendant un certains temps ?
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Messagepar Julien V. le 22/03 23h12

La posologie que vous prescrit votre médecin, c'est un produit sur ordonnance.
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Messagepar Itachi le 09/04 11h49

bonjour, le post en premiere page est il à jour ?

Edit : le lien pour la vit C ne marche pas
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Messagepar patrik le 09/04 12h04

je pense que pu aucun liens ne fonctionnent, ce site est devenu la vitrine de la boutique online de rudy :ill:
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Messagepar alex_SP le 09/04 13h00

Au lieu de "penser" t'aurais mieux fait d'essayer de voir si les liens étaient morts ou non...
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Messagepar Julien V. le 09/04 13h31

La première page n'est pas à jour car je n'ai pas le temps de m'en occuper et personne d'autre n'a souhaité contribuer à actualiser les informations, cela n'a rien à voir avec la présence de la boutique sur le site.
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Messagepar iPod le 09/04 19h30

Julien, des nouvelles du multivitamine que tu as formulé ?
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Messagepar Julien V. le 09/04 23h20

Bonjour,

Je n'ai pas beaucoup plus d'informations que vous actuellement. Aux dernières nouvelles on m'a parlé de fin Avril. Dans tous les cas j'en parlerais dès que ce sera disponible.
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Messagepar audiomaniac le 10/04 15h12

ce n'est donc pas passé aux oubliettes ?

y aura t'il de la D3 à l'interieur ?
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Messagepar Julien V. le 10/04 15h25

audiomaniac a écrit:y aura t'il de la D3 à l'interieur ?


Oui mais la législation Française est sévère, il faudra donc toujours compléter par de la D3 isolément. Malheureusement.
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Messagepar Romz le 12/04 17h23

Bonsoir tout le monde, que demander lors d'une prise de sang ? On fait une prise de sang "normale" et on demande vit d3 et A en plus ? ( j'ai du faire 2 prises de sang dans ma vie xD, enfin je ne me souvient que d'une fois et ça doit faire 4-5 ans )
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Messagepar alex_SP le 12/04 18h54

Bah ça dépend de pourquoi et dans quel objectif tu la fais déjà...
Mais fais une petit recherche dans cette section du forum, il me semble que le sujet a été abordé dans différents topics (surtout que celui-ci n'est peut-être pas forcément le plus approprié).
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Messagepar Romz le 12/04 19h01

Merci de ta réponse je vais chercher plus en profondeur alors car à ma première recherche je n'ai pas trouvé :)
Bah le pourquoi du comment c'est savoir si je manque de rien, si tout est OK et l'objectif savoir que je suis en bonne santé ... ou pas :rolleyes:
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Messagepar alex_SP le 12/04 19h30

Bah il faut en discuter avec ton médecin, si c'est dans une optique supplémentation tu pourrais faire en fonction des éléments qu'explique Julien dans son livre...

Sinon, en vrac :
viewtopic.php?f=4&t=13937&p=693999&hilit=+bilan+sanguin#p693999
viewtopic.php?f=4&t=10512&p=602429&hilit=+bilan+sanguin#p602429

EDIT : mais à la vue du topic que tu as ouvert, j'en déduis que tu n'as pas le livre de Julien.
Donc le meilleur conseil que je pourrais te donner pour l'instant ce serait d'investir quelques dizaines d'euros dans son bouquin plutôt que dans une prise de sang pour le moment :)
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Messagepar Romz le 12/04 20h22

Merci encore de ta réponse :) En effet, je n'ai pas encore le livre de Julien mais je compte me le procurer le mois prochain normalement.
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Messagepar audiomaniac le 02/05 17h55

Des nouvelles de la sortie du multivitamines Julien ?
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Messagepar Zeus le 23/05 00h43

Je viens de lire cet article qui parle du bien fait du CLA pour la maladie de crohn :



Je voudrai essayer, est ce que Julien ou quelqu'un aurais un complément a me conseiller ??
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Messagepar Julien V. le 23/05 12h32

J'ai déjà donné mon avis sur le CLA un peu partout: le forum, mon site, mon livre, etc.
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Messagepar Zeus le 23/05 20h08



Oui c'est vrai OUPS !
En plus je l'ai sur ma table de chevet ton livre et je regarde tout les jours ton site, je n'ai vraiment pas d'excuse :D
Mais j'etait trop content a l'idée que peut etre on avait decouvert un moyen de combattre la maladie :-(
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Messagepar emk le 27/05 19h46

Je ne suis peut être pas dans le bon topic quoique, cela concerne le fameux rapport "omega6/omega3".

En relisant ton livre julien, j'ai pu constaté page 28 que l'avoine était riche en oméga 6.
Pourquoi le conseilles tu dans tous tes plans alimentaire si c'est le cas, et pourquoi pas remplacer cet aliment par de l'orge plutôt (qui ne semble pas avoir autant d'omega 6 je crois) ?
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Messagepar Julien V. le 28/05 12h27

Bonjour,

Je n'ai pas souvenir de vous avoir eu en coaching pour que vous puissiez savoir si je conseille constamment de l'avoine dans mes programmes alimentaires.

Mes recommandations sur les céréales sont en page 105 dans le livre. Attention, les exemples du livre ne sont que... des exemples !
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Messagepar emk le 28/05 21h12

Effectivement vous ne m'avez jamais eu en coaching.

j'ai constaté sur un ou ou 2 exemples de plan alimentaire les flocon d'avoine au petit déjeuner, desolé d'avoir été aussi général ...

Pour en revenir au fond de la question les flocon d'orge peuvent être une "meilleur" alternative aux flocon d'avoine (meilleur au sens, moins d'omega 6) ?
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Messagepar Julien V. le 28/05 22h11

Je ne pense pas que la différence soit significative en ce qui concerne les oméga-6. Certaines personnes préfèrent l'orge car ils ont moins de sensation de faim.
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Messagepar emk le 29/05 20h44

merci pour cette reponse, je vais certainement changer prochainement mes glucides du petit dej par de l'orge plutot que de l'avoine histoire de varier un peu.
si ça peut "couper" un peu plus la faim c'est pas plus mal.
j’espère que niveau gout ça ne sera pas trop dégueulasse par contre :ill:
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Messagepar Mike_83 le 04/06 11h35

Apparemment dans deux semaines, ca sera la fin des ennuis pour tous :cool:
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Messagepar skaz le 04/06 15h40



? :p
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Messagepar Mike_83 le 04/06 20h57

Sortie du multivitamines de Julien.
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Messagepar Siroj le 05/06 10h09

l'immortalité en une pillule :idiot:
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Messagepar patrik le 05/06 10h22

on va se transformer en hulk et péter des boules de feu ? :super_lol:
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Messagepar Mike_83 le 05/06 10h26

Rien de tout ça les gars, c'est avant tout pour votre santé :)
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Messagepar Siroj le 05/06 10h42

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Messagepar patrik le 05/06 11h06

Mike_83 a écrit:Rien de tout ça les gars, c'est avant tout pour votre santé :)


roff chui déçu déçu :joker:
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Messagepar iPod le 08/06 09h16

Sur quel site est-il en vente ?
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Messagepar Mike_83 le 08/06 09h18

Pour l'instant aucune.
Apparemment, ce sera une marque de supplément française.
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