j aurais voulu vous demander qq conseils pour mon alimentation , je suis en periode de prise de masse tout ce passait pour le mieux mais là je viens de tomber malade à cause d une intoxication alimentaire , je suis ectomorphe et je sais pertinnement bien que pdt ces qq mauvais jours à venir je risque de perdre du poids ( car cela m est deja arrivé auparavant).
sachant que j ai des risques de vomir n auriez vous pas qq conseils à me donner pour éviter que je ne perde du poids ,car cela va tres vite rien que aujourd hui je viens de perdre 1 kg.
on m a conseillé du thé avec bcp de sucre pour des calories car manger correctement m est difficle ( mais cela n a pas l air de fonctionner
merci d avance les gars.