Thomas Martel : Photos et Vidéos

par **Thomas Martel** le 06/08/2010 23h02

bien sur que non :super_lol:

.Je vais à fond sur chaque serie donc forcement je baisse les charges au fur et a mesure que je progresse dans mes series.

par **Mathieu R** le 11/08/2010 17h08

Cool que tu essayes cette méthode, je me posais pleins de questions dessus :cool:

Pour le cycle 4 jours, chaque muscle est travaillé 3 fois dans la semaine (par ex rampe 1), tu fais le même exo à chaque séance?

Tu sens une réelle différence quand tu passes des phases de rampe à la phase de supercroissance?

par **Thomas Martel** le 14/08/2010 20h22

Non je fais des exos differents a chaque sauf pour les cuisses ou je fais que du squat complet. Les phases de supercroissance permettent de lacher un peu de lest et de mettre plus lourd c est celles pendant lesquelles on voit vraiment les progres accomplis

par **Thomas Martel** le 14/08/2010 20h23

Petite photo de hier a chaud PDC 97.0 kg

par **Anthony M.** le 14/08/2010 20h24

l'explosion est pas loin :cool:

par **John51** le 14/08/2010 22h02

Après le démon, un monstre

par **Soap** le 14/08/2010 23h03

Immense quand même sur ce genre de photo. :eek:

par **Thomas Martel** le 15/08/2010 17h56

Merci!

par **Jacques** le 15/08/2010 20h03

c'est vrai Thom tu es Platz.

par **xX-Poison** le 15/08/2010 21h18

Énorme

par **Raphou** le 16/08/2010 02h50

Une brute, physique énorme et bien massif, homogène, rare de voir d'aussi grosses cuisses autant que le reste... et tracé, si je pouvais l'être à ton poids, tout bonnement énorme... :eek:

Bon courage pour la méthode. :cool:

par **DeLiVrAnCe** le 16/08/2010 09h01

Tu dégages une sacré impression de puissance, une vraie brute :cool:

par **Jacques** le 17/08/2010 01h28

Thom tu es un grand chef indien. Ton nom de guerre est : Squat profond!

par **Raphou** le 17/08/2010 05h25

Petite question, je pense avoir tout lu sur ton entrainement, t'es à 4 séances par semaine, t'y vas plutôt tranquille sur la bouffe sans régime particulier (et c'est un bon choix :cool:

), et niveau def t'arrives à pas avoir de mal à suivre au final. Pas de cardio dans tes entrainements, les seules séances de muscu bien brutasses te suffisent ? :idiot:

par **Patrick K.** le 17/08/2010 10h21

Le physique de viking :cool:

Et les traps !!! :ill:

Un vrai guerrier le Martel !

par **Arno** le 17/08/2010 12h18

Vraiment BIG ! :cool:

par **BouBou** le 17/08/2010 12h36

Bestiasse

par **aka-genesis** le 17/08/2010 12h56

les photos, mention spéciale pour les trapezes!

par **mynoh** le 17/08/2010 14h47

tjrs terrible mon petit thomas suis impatient de voir tes futurs videos de tes perfs

par **Jacques** le 17/08/2010 21h45

Thom a fait 18 reps à 110 kg au développé couché aujourd'hui 17 août 2010. Je l'ai vu faire 20 reps avec des haltères de 40 kg dans chaque main en DC .

par **tolopo** le 17/08/2010 22h12

Je n'avais jamais remarqué que Hulk était roux !!??

par **Rémi G.** le 17/08/2010 22h13

en plus d'avoir la même gueule on a le même physique, no ? :lol:

Enorme les tofs :cool:

du bon boulot :cool:

par **Gilles Boid** le 20/08/2010 08h44

Salut thomas je voulais savoir si sur tes mouvements genre le DC , quand tu dis froler l'echec sur chaque série c'est tout l'année que tu fais comme ça ou que partiellement?
merci

par **Thomas Martel** le 21/08/2010 13h47

Je le fais toute l'année mais pas à toutes les sceances cela depend de mon etat de fatigue.

par **Thomas Martel** le 21/08/2010 13h57

@Raphou

Je mange en grande quantité et varié voila pour ce qui est de ma diete. Je ne me prends pas la tete. Quand j'ai un coup de mou a cause du boulot je me fais une cure de creatine pour mieux recuperer. Je n'ai JAMAIS manqué un entrainement depuis 4 ans. Je donne le maximum du possible à chaque sceance et surtout je prends beaucoup de plaisir à m'entrainer et je crois que c'est le plus important.

par **Florian** le 21/08/2010 14h03

Je n'ai JAMAIS manqué un entrainement depuis 4 ans.

par **Thomas Martel** le 12/09/2010 18h37

Petite photo prise à la piscine tout à l'heure PDC 98kg

par **John51** le 12/09/2010 18h49

par **MaT32** le 12/09/2010 19h09

Thomas Martel a écrit: Je n'ai JAMAIS manqué un entrainement depuis 4 ans. Je donne le maximum du possible à chaque sceance et surtout je prends beaucoup de plaisir à m'entrainer et je crois que c'est le plus important.

Je croit qu'on peut dire sans se trompé que les résultats sont là ! :cool:

Bravo mec t'a un Superphysique.

par **Impaled_-l-** le 12/09/2010 19h29

98 kg avec les abs dessinés :cool:

the masse

par **Marc.S** le 12/09/2010 19h39

Une place dans la team?

par **PlayAa** le 12/09/2010 19h44

Pas assez bronzé :idiot:

par **Jake** le 12/09/2010 20h33

de la folie ! tu les fou ou les 98 kg ?! :eek:

par **mynoh** le 12/09/2010 20h40

salut thomas et tjrs aussi enorme dis donc :eek:

t es tjrs sur le programme de big au dela du possible ?

par **Thomas Martel** le 12/09/2010 21h49

oui je suis toujours l'entrainement de Big au dela du possible. En perf j ai pas mal progresser notemment 10*150 au squat complet sans bandes, 10*110 au DI barre guidée et 18*110 au DC. Je ferais des videos de perf bientot.

par **Juve** le 12/09/2010 21h52

Tu as passé l'été au pole nord? :idiot:

18@110kg au DC :cool:

par **Raph92** le 12/09/2010 21h57

Enorme et sec, on peut le dire là.

par **Tienou** le 12/09/2010 23h06

faudrait pas déconner quand même, enorme ouais, sec nan, il est pas super gras mais des mecs naturels secs a 98 kg, ça n'existe pas ou alors ils font 2 mètres.

Bref physique enorme quand même, tu compte monter jusqu'au combien avant de sécher ?