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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Pilseung le 25/09 13h29

Impressionnant la propreté des mouvements à ces poids :eek:
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Messagepar Parfum le 25/09 19h56

Bien les perfs. :cool: :cool:
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Messagepar bastien402 le 25/09 20h26

:eek: putain tu m'as bluffer !!!!! :eek:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
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Messagepar greg38 le 25/09 21h04

:cool:
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Messagepar Juve le 25/09 23h12

J'adore ton mouvement au DC (super propre). :cool: :cool:
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Messagepar Fabien.s le 26/09 15h07

Bravo Thomas !! les mouvements sont parfait !! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Fabien M. le 26/09 16h03

puissant
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Eric E. le 26/09 16h48

t'es mega vachement fort sale ordure :ill: :eek: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar runacione le 26/09 17h01

boeuf :cool: :cool:
objectif DC 10@110 !
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Messagepar Raph92 le 26/09 17h04

Selon les outils de calcul du site, tu aurais un 1RM au DC à 165kg ! :eek:
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Messagepar Pierre C. le 26/09 17h10

Et selon d'autres calculs tu es capables de réaliser 854 dips ! :eek: :idiot:
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Messagepar max2nimes le 26/09 17h26

:lol:

enorme!
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Messagepar sami le 26/09 17h27

jolie perf bravo!!!!! ya du boulot derriere :p :D :)
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Messagepar Pilseung le 27/09 03h27

Pierre C. a écrit:Et selon d'autres calculs tu es capables de réaliser 854 dips ! :eek: :idiot:

:lol: La video risque d'etre longue :super_lol:
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Messagepar bodyman35 le 27/09 10h25

nikel tes mouvements!!! bien les 6x140 au dc :cool:
jpense que t'aurai pu faire 1 ou 2 de plus en etant un peu plus explosif!! mais l'executiaon est nikel :cool:

bonne continuation
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar martino le 27/09 13h06

:cool: :cool:
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Messagepar YouP le 28/09 10h09

Très motivant, le physique comme la perf.
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Messagepar YoungMusk le 28/09 18h25

Surpuissant ! :eek: :cool:
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Messagepar Looping le 28/09 19h11

quel contrôle!!
:cool:
Dernière édition par Looping le 28/09 19h12, édité 1 fois.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 28/09 19h12

quel contrôle!!
:cool:

y a encore de la marge au squat.
reculez de trois = 2 reps en moins!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Laurent E. le 28/09 21h06

c'est propre
c'est beau

0 déchet
perf énorme aussi au Coc (même s'il en faudra encore beaucoup pour le 3 de reps au 2)
Laurent E.
 

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Messagepar Thomas Martel le 28/09 21h32

Merci à tous pour les encouragements! Pour le Coc il me faut "encore" 15 reps pour esperer fermer le 3. J'ai egalement reussi à fermer le 2 avec la main gauche mais le vieux numerique de ma femme ne peut enregistrer que 3 minutes de videos :ill: . Du coup j'ai preferer filmer la perf de la main droite. Pour les autres mouvements je pense pouvoir peut etre en faire une de plus au DC a conditions ideales (10 h de sommeil pas d'alcool et de muscu la veille) et peut etre en faire deux ou trois a 180 au squat mais bon comme on dit on vaut ce qu'on fait et donc tant que je ne les aurais pas faites les perfs silence radio et au travail
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Messagepar xot le 28/09 22h13

tu as pas le 2.5 ?
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Messagepar PlayAa le 29/09 00h26

Au top les perfs :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Deidara le 30/09 21h11

Super perfs mec, tu dois sans doute fermer le Coc#2.5 à mon avis!!!
Aie aie aie quelle force de la nature!!!
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Messagepar Folklord le 01/10 12h47

Thomas martèle!!! si j'ose dire :idiot: B.R.A.V.O :cool:
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Messagepar Parfum le 02/10 00h10

Folklord a écrit:Thomas martèle!!!





Haha. :cool: :lol:
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Messagepar Looping le 02/10 13h07

cadeau sauf que je pense que tu connais déjà.

carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Thomas Martel le 02/10 18h29

C'est vraiment une bete ce John Brookfield vraiment impressionant ce qu'il peut réaliser. Je ne suis même pas sur que des strongmens peuvent rivaliser avec lui en terme de grip.
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Messagepar Looping le 02/10 18h59

doublé d un génie!!
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Messagepar Thomas Martel le 11/10 22h44



16@120 kg au DC ce soir
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Messagepar pumpforever le 11/10 22h49

:eek: :eek: :eek: c pas possible un bench bien propre et avec amplitude complète, jusque ou tu veux aller la :ill:
bravo thomas :cool:
pumpforever
 
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Messagepar JSebastien le 11/10 23h03

on est pas encore a 17 :lol: :lol:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar xot le 12/10 00h18

execution superbe :eek:
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Messagepar Pierre C. le 12/10 00h36

La folie, t'es le cobaye d'un généticien qui fait des recherches sur le dopage ou quoi ? :cool: :super_lol: :cool:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 12/10 08h05

Exécution bien propre c'est clair, impressionnant :cool:
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Messagepar Tom Weldon le 12/10 08h18

Une sacree brute tu es.. :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 12/10 09h08

putain :eek:
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Messagepar Tom Weldon le 12/10 09h25

Ca vaut bien un 175 en max pour toi ca non ?
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Messagepar bodyman35 le 12/10 09h43

j'ai le meme nivo que toi au dc !! jai fait egalement 6a 140 :super_lol: par contre pas essaye de faire un max a 120 !!

continue comme ca :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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