A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Jacques le 27/10 17h09

dhomerazeus a écrit:je suis tout a fait daccord la genetique occupe une part importante dans la reussite en body,je ne voulais surtout pas generaliser le propos,mais je me suis éxprimer dans la precipitations. :idiot:
je souhaiter en fait souligner que souvent le facteur genetique était utilisé comme un étendar par des crevettes quelque peu frustré de n avoir pas le courage de suivre un entrainement ainsi qu une diete avec rigueur.
désolé pour le malentendu ;)

je suis d"accord pour toi, hormis de rares cas comme le mien car je te jure que je me donne à fond et 4 fois par semaine minimum, ce que tu dis est vrai ! et pourtant je mange et je m'entraine dur, mon entrainement est structuré mais rien à faire , je ne prends aucun cm et je ne lève pas plus lourd. Mais bien souvent tu as raison , les gens ne se donnent pas à fond ou font n"importe quoi ! ;)
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Messagepar Jacques le 27/10 17h11

Jean-bob a écrit:T'as très bien compris .

Eh bien je dois etre con parce que non j'ai pas compris ! quelqu'un a t-il compris sur ce forum? Merci pour votre aide ! :?:
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Messagepar dhomerazeus le 27/10 17h34

skill laisse entendre habilité,competence dans un domaine jean bob devait parler de predisposition ou j ai rien compris :lol: :idiot:
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Messagepar Jean-bob le 27/10 17h39

Putin j'ai bien fait de te mettre dans la liste des ignorés homerus, on comprend vraiment RIEN à ce que tu dis . ( autisme inside surement :ill: )

Jacques, je voulais dire que pour les individus , qui on peu de talent , il faut faire super attention à son alimentation et a son entrainement .
Certains peuvent peut être se permettre de faire 20 séries en forçant comme des fou , et en allant à l'echec à tous les coups .
Mais pour les autres il faudra essayer d'autres stratégies sous peine de stagner après 2 séances et de finir complétement démotivé .

Tout comme certains pourront enchainer les écarts et les grosses bouffes en restant sec et immense, quand d'autres prendront tout sur le bide au moindre écart :mad:

Peut être pourrais tu nous parler de ta façon de t'entrainer ? Comme Thomas non ?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Gilles Boid le 27/10 17h57

Jacques a écrit:
dhomerazeus a écrit:je suis tout a fait daccord la genetique occupe une part importante dans la reussite en body,je ne voulais surtout pas generaliser le propos,mais je me suis éxprimer dans la precipitations. :idiot:
je souhaiter en fait souligner que souvent le facteur genetique était utilisé comme un étendar par des crevettes quelque peu frustré de n avoir pas le courage de suivre un entrainement ainsi qu une diete avec rigueur.
désolé pour le malentendu ;)

je suis d"accord pour toi, hormis de rares cas comme le mien car je te jure que je me donne à fond et 4 fois par semaine minimum, ce que tu dis est vrai ! et pourtant je mange et je m'entraine dur, mon entrainement est structuré mais rien à faire , je ne prends aucun cm et je ne lève pas plus lourd. Mais bien souvent tu as raison , les gens ne se donnent pas à fond ou font n"importe quoi ! ;)



faut aussi prendre en compte qu'a votre age c''est plus difficil a se batir un bon physique ;)
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Messagepar Réda le 27/10 18h00

Commencé à 14 ou 16 Ans, sa change rien, Gilles?
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Messagepar Gilles Boid le 27/10 18h13

ben non mais jacques a pas 16 ans :D
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Messagepar dhomerazeus le 27/10 18h35

tu m a l air d avoir une limite intellectuelle tres prononcé jean tob,je me felicite d etre parmis tes ignorés si tu pouvait m ignorer aussi par écrit ca serait très aimable.merci
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Messagepar Réda le 27/10 18h51

Gilles Boid a écrit:ben non mais jacques a pas 16 ans :D





Je sais, c'était juste une question comme Ca.

Parce que à chaque fois j'ai le droit à un " Non faut pas, sa arrête la croissance, blabla " :lol:
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Messagepar Gilles Boid le 27/10 19h03

c'est faux ça; au plus tot tu commences au mieux c'est :cool:
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Messagepar Fabien.s le 27/10 19h08

Fabrice P. a écrit:Quand on est doué, que l'on s'entraine bien et que l'on mange bien, la progression est très rapide (voir aussi Alan ou Fabien S. sur le forum)

J'avais rencontré un grand champion de France d'haltérophilie, il était déjà proche de ses meilleurs barres ever à 20 ans. Les dix années suivantes ne l'avaient pas fait progresser bcp.



C'est vrai, même si on avance en dents de scie, on progresse tout le temps, avec les années on arrive à mieux recruter, avoir des mouvements de plus en plus beaux et si les charges montent bien, alors là c'est du tout bon !
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Messagepar Réda le 27/10 19h10

Gilles Boid a écrit:c'est faux ça; au plus tot tu commences au mieux c'est :cool:



Tu as commencé à quel âge toi?
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Messagepar Looping le 27/10 19h13

Fabien.s a écrit:
Fabrice P. a écrit:Quand on est doué, que l'on s'entraine bien et que l'on mange bien, la progression est très rapide (voir aussi Alan ou Fabien S. sur le forum)

J'avais rencontré un grand champion de France d'haltérophilie, il était déjà proche de ses meilleurs barres ever à 20 ans. Les dix années suivantes ne l'avaient pas fait progresser bcp.



C'est vrai, même si on avance en dents de scie, on progresse tout le temps, avec les années on arrive à mieux recruter, avoir des mouvements de plus en plus beaux et si les charges montent bien, alors là c'est du tout bon !



Gil P ca va faire pareil aussi je ne le vois pas faire des sdt à 400kg non plus.
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Messagepar Max le 27/10 19h58

Putin j'ai bien fait de te mettre dans la liste des ignorés homerus

Ca m'interesse ca, tu fais comment ? :idiot:


Fabien, on te vois plus en ce moment, tu pousses toujours ?
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Messagepar Rudy le 27/10 20h39

Jacques, il faut que tu me prennes comme coach ! :cool:
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Messagepar PlayAa le 27/10 20h49

:idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar fulgrim le 27/10 21h01

max2nimes a écrit:parfois je me demande si ma bite ne se dope pas dans la nuit :idiot: :arrow:


putain t'es allé la chercher ou cette blague ???? :eek: :eek:

j'en reviens toujours pas :eek:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar ankhreg le 27/10 21h21

voici massman !!!! trop debile
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Messagepar Fabien.s le 27/10 21h29

Max a écrit:Fabien, on te vois plus en ce moment, tu pousses toujours ?



Ninja ! :lol:
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Messagepar Looping le 27/10 22h43

bientôt moins de 50 fautes chez toi? :rolleyes:
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Messagepar Tienou le 27/10 22h44

Il peut y arriver si il fait des messaes très courts !

(moins de 50 lettres) :idiot:
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Messagepar Elsabre le 27/10 22h45

Son pseudo est un anagramme, ça troll sévère ici.
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Messagepar Tienou le 27/10 22h46

Quelle anagramme ? Dès son premier message je me suis dit, ouah le troll !
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Messagepar PlayAa le 27/10 22h46

zotri= trizo :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Tienou le 27/10 22h47

Trizo j'avais vu, pour le reste quelqu'un a une idée ?
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Messagepar Elsabre le 27/10 22h47

Dusan Trizo :confused:
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Messagepar Looping le 27/10 22h48

Tienou a écrit:Trizo j'avais vu, pour le reste quelqu'un a une idée ?


bot?
lépreux?
moldave?
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Messagepar Jacques le 28/10 01h21

Jean-bob a écrit:Putin j'ai bien fait de te mettre dans la liste des ignorés homerus, on comprend vraiment RIEN à ce que tu dis . ( autisme inside surement :ill: )

Jacques, je voulais dire que pour les individus , qui on peu de talent , il faut faire super attention à son alimentation et a son entrainement .
Certains peuvent peut être se permettre de faire 20 séries en forçant comme des fou , et en allant à l'echec à tous les coups .
Mais pour les autres il faudra essayer d'autres stratégies sous peine de stagner après 2 séances et de finir complétement démotivé .

Tout comme certains pourront enchainer les écarts et les grosses bouffes en restant sec et immense, quand d'autres prendront tout sur le bide au moindre écart :mad:

Peut être pourrais tu nous parler de ta façon de t'entrainer ? Comme Thomas non ?

en fait je me suis entrainé avec Thom , avec la même rage et intensité, mais en prenant moins lourd évidemment !
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Messagepar Jacques le 28/10 01h31

Rudy a écrit:Jacques, il faut que tu me prennes comme coach ! :cool:

Slt Rudy j'y pense car je te sais tres compétent ! ! D'abord je n'ai jamais fait mon âge, beaucoup, à 51 ans ont la peau flasque à certains endroits, moi elle ferme et tendue PARTOUT , sur tous les muscles ! Comme quelqu"un qui a 30 ans voire moins ! je sais que c'est étonnant mais c'est comme ça pour moi , j'ai toujours fait physiquement beaucoup plus jeune !Thomas peut confirmer ! j'ai là un avantage certain car une peau aussi tendue à mon âge Thom peut le dire c'est tres rare ! et au boulot des jeunes n'arrivent pas à me suivre , pourtant je ne le fais pas exprès, mais je suis né avec une gande force vitale ! ( je n'ai pas dit force physique, j'ai dit force vitale ! je ne tiens pas en place ! ) :)
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Messagepar Jacques le 28/10 01h35

par ex pour mes biceps ils ne sont pas tres gros mais Thom peut confirmer c'est du muscle sec ( on voit les veines Thom pourra le dire ! ) j'ai perdu 6 kg et je suis maintenant beaucoup mieux dessiné!
Dernière édition par Jacques le 28/10 02h05, édité 1 fois.
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Messagepar Jacques le 28/10 01h39

Jean-bob a écrit:Quand t'as pas de skill , faut pas faire de la merde comme Thomas , ça s'est sur ..

et pourquoi dis-tu : " faut pas faire de la merde comme Thomas ? ""
Thomas ne fait PAS de la merde ! il est VRAIMENT hyperfort ! ( je sais de quoi je parle on s'entraine parfois ensemble )
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Messagepar Jacques le 28/10 01h42

dhomerazeus a écrit:tu m a l air d avoir une limite intellectuelle tres prononcé jean tob,je me felicite d etre parmis tes ignorés si tu pouvait m ignorer aussi par écrit ca serait très aimable.merci

Bonjour ! ne t'inquiète pas pour Jean Bob, il serait bien copain avec Heidegger. Aussi incompréhensible l'un que l'autre ! :lol:
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Messagepar Tienou le 28/10 01h44

Tu profites qu'il soit 2h30 passé pour lacher un quadruple post :eek:

La fonction éditer existe sinon

Edit: le temps que je post il y en avait un 5ème :cool:
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Messagepar Looping le 28/10 01h48

C EST UN AMOK LAISSE TOMBER :ill:
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Messagepar Jacques le 28/10 02h03

tu sais , quand on est lucide, on ne peut être qu'amok de soi-même ! et comme je m'adresse à plusieurs interlocuteurs, je suis bien obligé d'écrire plusieurs posts !
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Messagepar Looping le 28/10 03h07

et même en s adressant à plusieurs il y a la fonction edit donc je t engage à lire internet pour les nuls et si c est pas assez, internet pour les cons. :idiot:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Jacques le 28/10 15h14


Comme je pense que tu l'as lu , tu pourras me raconter ! :idiot:
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Messagepar Max le 28/10 15h41

Fabien.s a écrit:
Max a écrit:Fabien, on te vois plus en ce moment, tu pousses toujours ?



Ninja ! :lol:

:cool:


---------------------------------------------------------------------------------------------------

moi elle ferme et tendue PARTOUT , sur tous les muscles ! Comme quelqu'un qui a 30 ans voire moins !


Je crois que tu as mal regardé tes photos mec, t'a un physique de vieux quoi, une qualité de peau de merde il faut le dire. T'a la peau d'un mec de 50 ans, c'est juste que beaucoup de personnes de 50 ans ont une peau de quelqu'un qui en a 60 parcequ'ils ont toujours bouffé de la merde et ont passés leurs étés a s'endormir sur la plage.
Honnetement le seul truc que selon moi tu n'a pas d'une personne normalement constituée de 50ans, c'est la maturité et l'humilité. Un peu comme un troll quoi!
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Messagepar williiiam le 28/10 15h48

Tu es jaloux c'est tout. :idiot:
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Messagepar Max le 28/10 15h56

:\
J'espere que ce pêché me sera pardonné.
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