hulk70 a écrit:Salut Thomas je post très rarement sur les carnets mais beau physique, surtout les cuisses . Et toi e tton pote Jacques bonne mentalité je trouve
Tu peux nous résumer ta progression et se que tu as aimé ou pas aimé pendant tes 4 mois de la méthode Platz ? je l'avais tester y'a 2 ans mais pas entièrement.
Je pense que c'est plus réserver au personnes confirmés, pour quand même pousser un minimum lourd? Parce que au début sa joue pas mal sur des séries mi longues ( 15 reps ) non ?
Je me rappel plus trop sa fait longtemps et le livre n'était pas à moi .
Tom Weldon a écrit:bodyman35 a écrit:ta des cuisses enormes !!! en plus tes pas tres gras pr 100kg super !!!
continue comme ca
enfoiré ^^ presque 9 a 140 bon va falloir que je continue a progresser moi aussi ^^
au moin ca me motive
jai juste fait 6x140 pas retante a faire plus
Tu fais 20 kg de moins que lui aussi.. Donc vu comme ca t'as aucun retard, au contraire
Thomas Martel a écrit:Ce qui m'interesse c'est de gagner un maximum en masse tout en restant propre.
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