A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Thomas Martel : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar féroce le 14/12 19h06

:cool:
Pousser , Même si la douleur est présente , cela sera la clé de la réussite .
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Messagepar MITCH le 15/12 19h02

Franchement c'est propre et balèze. Bravo !
;) :cool:
Qui vole un boeuf est vachement musclé!
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Messagepar Hermann le 15/12 20h26

Cool les perfs. :cool:
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Messagepar Thomas Martel le 18/12 18h17

Aujourd'hui c'était la grande forme donc petite vidéo de perf.



C'est Jerome Guidez le champion de DC qui me passe la barre donc je ne pouvais que faire une bonne perf. :lol:
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Messagepar ludo- le 18/12 18h25

Il énorme maintenant non ?
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Messagepar yonel94v le 18/12 18h34

faut t arreter la !!!!! sa me deprime :( c est quoi t limite ??? :eek: tu a un maxi a combien en ce moment??
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Messagepar mynoh le 18/12 18h39

putain moi ce qui m impressionne le plus c est la qualite du mouvement :eek:
en retenant un peu moins la descente tu passe ta serie de 10 je pense ;)
super boulot mon gros :)
mynoh
 
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Messagepar Thomas Martel le 18/12 18h47



Peut etre mais je n'en vois pas l'interet au moins je suis sur de ne jamais me blesser. Merci pour les coms en tout cas :super_lol:
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Messagepar Anthony M. le 18/12 18h48

ça te réussis en plus donc pourquoi faire autrement ahah :D
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Messagepar yonel94v le 18/12 18h51

c est pour qd les 10??
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Messagepar maxens T. le 18/12 18h54

propre :cool: ... je suis quasiment sur que la 9eme aurait pu passer ...
Mon training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


Batalhao de Operaçoes Policiais Especiais
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Messagepar anorexique-muscle le 18/12 21h15

énorme :super_lol:
anorexique-muscle
 
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Messagepar mynoh le 18/12 23h20

quand tu vois comment s execute la plupart du forum leur dc , si thomas faisait la meme les 10 ils les fait les doigts dans le nez.
le mouvement de thomas est le plus propre que j ai vu a ce jours et surtout a ce poid ;)
et oui thomas a un fan boy :super_lol:
mynoh
 
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Messagepar max2nimes le 19/12 10h44

énorme :cool: à quand un max en vidéo au dc? :p
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Messagepar bodyman35 le 20/12 13h26

vraiment enorme !! pas loin de battre yann!!!!
Moi de voir ca ca me motive grave!!!!!!!!!!!!!!! :super_lol:

Jvais pensé a toi thomas pr me booster :evil: juste pr me surpasser lol il faut que je trouve la source de motivation :evil: yesssssssss
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Jacques le 31/12 00h10

Thom tu sais que je suis fan des Simpsons, j'ai donc changé mon avatar ! :lol: A lundi et bonnes fêtes ! :)
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Messagepar bodyman35 le 03/01 10h05

bonne année 2011 thomas!!!
que la force sois avec toi :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Thomas Martel le 03/01 22h01

Bonne année bodyman ! A nous les 180 à la claque avant la fin de l'année! :cool:
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Messagepar Fred04 le 03/01 22h41

Slt Thomas:-)

Tout simplement ENORME :eek:
Bravo c'est impressinnant!!!!!!!
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Messagepar bodyman35 le 04/01 13h28

euh la tu men demande un peu bcp !!faudrai que je prenne du poid ds ce cas la ^^ euh pour moi ca sera 170raw a la claque pr cette année si jy arrive je serai trop content

continue comme ca !! ca me motive des mecs comme toi!!! :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar mynoh le 11/01 21h32

salut thomas es tu toujours sur le programme de big au de la du possible ?
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Messagepar Arnaud M. le 12/01 03h56

Félicitations, mon physique " objectif" si je peux m'exprimer ainsi, c'est ce que j'aimerai atteindre, des cuisses impressionnantes bravo :eek:
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Messagepar Thomas Martel le 28/01 21h34

Bonjour à tous

Je poursuis toujours le programme Platz. Je suis actuellement à 101-102 kg et je continue à améliorer mes perfs à bon ryhtme. Je vais mettre mon enrainement de couché d'aujourd'hui en vidéo d'ici quelques heures.
Dernière édition par Thomas Martel le 28/01 22h37, édité 2 fois.
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Messagepar Jordy P. le 28/01 21h35

Thomas Martel a écrit: Je vais mettre mon entrainement de couché d'aujourd'hui en vidéo d'ici quelques heures.


:cool: Il me tarde de voir ca , les 10*140 j'espère voir :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Anthony M. le 28/01 21h35

moi j'ai pas envie, encore la déprime :cry: :cool:
Ad infinitum
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Messagepar Jordy P. le 28/01 21h37

Lopette ca devrait te motiver au contraire :mad:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Anthony M. le 28/01 21h38

non parceque je suis tout fayble et obése en plus :o
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Messagepar Jordy P. le 28/01 21h41

Je suis obèse et fayble et j'en fais pas tout un foin :mad:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Crazy Duck le 28/01 22h23



Parce que toi t'es un vrai dur, comme moi! :super_lol:

lui il fait parti de la team superphysique :idiot:
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Messagepar Antonin01 le 28/01 22h25

gguillemenot a écrit:
Jordy P. a écrit:Je suis obèse et fayble et j'en fais pas tout un foin :mad:



lui il fait parti de la team superphysique :idiot:


Il faut être obèse et fayble pour être dans la Team.SP ? :idiot:
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Messagepar Crazy Duck le 28/01 22h28

Antonin01 a écrit:Il faut être obèse et fayble pour être dans la Team.SP ? :idiot:


Bah oaui, ta pas remarqué que la plupart ressemble à rien?? :idiot:

:arrow: je file m'entrainer pour ressembler à rien :p
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Messagepar Thomas Martel le 28/01 23h01

entrainement DC de ce soir

14@130 kg



21@110

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Messagepar Dark le 28/01 23h04

:cool: :cool:
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Messagepar Jordy P. le 28/01 23h06

Je n'ai qu'un mot à dire ... Ordure :cool:

c'est propre , t'as un mouvement vachement fluide du coup on dirait que tu forces même pas :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Dark le 28/01 23h07

tu pense tester un max un de ces jours ?
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Messagepar Thomas Martel le 28/01 23h08

j'ai passé 170 très propre il y a deux semaines
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Messagepar Juve le 28/01 23h11

:cool:
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Messagepar Dark le 28/01 23h15

Grosse perfs, déjà !
Tu peux passer plus vu tes perfs non .. ?
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Messagepar mike62700 le 28/01 23h20

un seul mot 'enorme'
encore plus impresionnant en vrai :cool:
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