A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Jordy P. le 23/02/2011 23h05

:idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0


Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 24/02/2011 18h31

Super sexy... Alors pour les fibres, l'idée sa serait d'en manger moins? je comprend pas vraiment pourquoi? mon medecin m'a demandé un jour à propos de ma diète si je pétais beaucoup et si sa sentait fort (ce qui est le cas malheureusement) il m'a ensuite dis que les végétariens pètent aussi beaucoup mais que ça ne sent rien. c'est pour ça que je comprend pas vraiment pourquoi les fibres sont remises en question ?!?
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Alban le 24/02/2011 18h49

En général, on ne mange pas assez de fibres, alors je ne pense pas que cela soit une bonne idée d'en manger encore moins !!!

Pour être sur, il faut analyser précisément ta diète, et faire le décompte des fibres solubles et insolubles que tu manges chaque jour.

La solution que je propose à Jordy c'est de limiter le gluten (en limitant tout ce qui est à base de blé). Je ne sias pas si son problème est là, mais il y a beaucoup de personnes plus ou moins intolérantes au gluten dans la population. C'est juste un test pour voir si cela améliore ses problèmes de gaz.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 24/02/2011 20h25

Ok pour ce qui est du gluten. Tu recommande quoi comme consommation de fibre journalière et comme proportions solubles/insolubles? pour voir si sa marche chez moi
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Benjamin Serret le 24/02/2011 22h59

xot a écrit: (Il y a des gens qui rigolent quand ils pètent ).



Les 2 en meme temps ? ca doit etre super bizar :D
Les debats lourd/leger ca devient lourd
Avatar de l’utilisateur
Benjamin Serret
 
Messages: 351
Inscription: 04/10/2009 18h49
Réputation: 16

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Benjamin Serret le 24/02/2011 23h03

Jordy P. a écrit:Oui enfin quand t'es seul avec ta copine ou en plein cour tu fais comment ?
:\

Tjs avoir un chien avec soi !!!! c'est la regle d'or des petoman !!
Les debats lourd/leger ca devient lourd
Avatar de l’utilisateur
Benjamin Serret
 
Messages: 351
Inscription: 04/10/2009 18h49
Réputation: 16

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Jordy P. le 24/02/2011 23h08

Dommage que les chiens en peluche ca pètent pas :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Benjamin Serret le 24/02/2011 23h18

Sinon je vais apporter ma petite experience en pet .

Mes pets augmentent quand :
- Je mange du poulet moins frai ( ca arrive quand j'ai pas le temps et que je choppe du poulet roti au magasin . Ces fameux poulets qui sont roti parce qu'ils sont deja resté trop longtemps dans le comptoir :D

- J'augmente les flocons d'avoine et que je les melange avec du lait .

- Mes repas ne contiennent qu'une source de proteine .

- J'ai moins dormi et que je suis donc fatigué .

J'ai analysé tout ca en changeant parametre par parametre petit a petit avec un peting log's .

Sinon Rudy peut peut-etre me faire une petite intervieuw ???
Les debats lourd/leger ca devient lourd
Avatar de l’utilisateur
Benjamin Serret
 
Messages: 351
Inscription: 04/10/2009 18h49
Réputation: 16

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Meneer Denis le 25/02/2011 00h19

Benjamin Serret a écrit:Tjs avoir un chien avec soi !!!! c'est la regle d'or des petoman !!

Evguénie Sokolov ? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Meneer Denis
 
Messages: 30
Inscription: 22/11/2010 20h54
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Alban le 25/02/2011 08h48

Goldenbrown a écrit:Tu recommande quoi comme consommation de fibre journalière et comme proportions solubles/insolubles? pour voir si sa marche chez moi

Je ne recommande rien, je ne suis pas médecin.... tu devrais trouver ce genres d'infos, la consommation de fibres pour "la santé" sur le site lanutrition.fr.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar alain954 le 25/02/2011 12h54

Vous êtes sur que ça ne serait pas lié au stress, ou du moins en partie ?
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1873
Inscription: 23/07/2010 20h02
Réputation: 152

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Benjamin Serret le 25/02/2011 14h53

Peut etre un parametre en plus , stress , fatigue , choix , quantité et melange des aliments ...
Les debats lourd/leger ca devient lourd
Avatar de l’utilisateur
Benjamin Serret
 
Messages: 351
Inscription: 04/10/2009 18h49
Réputation: 16

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 28/02/2011 13h12

en plus des flatulences, j'ai un problème étrange avec les protéines en poudre. Ca m'était déja arrivé une fois avec de la whey de chez Scitec, mais cette fois avec la caséine ON. Grosse douleur au ventre avec envie de vomir. Je doute que le lactose soit en cause car habituellement je n'ai pas de soucis avec le lait ou avec les yoghurts et autres sérés maigres que je m'envoie en quantité non négligeable. Est-ce que qqn à deja eu ce genre de problèmes ac ses prot? ou alors je fais juste un bloquage psychologique? étrange... :wtf:
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 28/02/2011 13h15

Je pense au blocage psychologique. Ou alors il y a un truc dedans que tu ne supporte pas, vu qu'ils rajoutent quelques produits (colorants etc..)
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar bastien402 le 01/03/2011 15h36

hahahahhaahha a defaut de me chier dessus pendant la lecture de ce fabuleux topic !! je me suis pisser dessus de rire :lol: vous etes enormes les gars !!!!

j'ai exactement le meme probleme un jour je sors en boite , j'explose le dance floor sur la piste et surtout j'explose mon slip en lachant une espece de loufiotte de fou (une odeur de dingue !! )et la je me casse ! Et y'avait ce pov mec qui avait rien demander a personne qui essayait tant bien que mal de draguer se retrouve la cible des moqueries de ces potes et ceux ci se sont foutu de sa gueule en le pointant du doigts du coup il as rien choppé de la soirée car tous le monde meme les nanas se sont foutus de sa gueule !! :super_lol:

et la en sortant a la fin j'avoue a mes potes que c'eatait moi et ma femme me regarde et me dis "je savais que c'etait toi :idiot:"

la pauvre elle prend cher depuis 3 ans :confused:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03/2011 16h21

En reparlant de ça. Je teste depuis 1 semaine et demi.
La température de de l'eau joue énormément chez moi!! A température ambiante je n'ai rien du tout.
Par contre, dès que je bouffe des maquereaux, 30min après, ça s'arrête plus!!
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Bry le 01/03/2011 20h14

Je l'avais pas vu ce topic. :idiot:

Je me sens moins seul d'un coup. :cool:

Depuis que je me suis mis au Flocon d'avoine + FB, j'arrête pas. Sur ma chaise en bois ça fait caisse de résonance ! :evil:
Ça reste bruyant plus que puant, donc j'ai juste à lâcher dans un coin ni vu ni connu. :idiot:

On a rien sans rien en même temps, ne pas péter ou être musclé il faut choisir. :mad:
Make the choice not to be a product of your environment, but rather a product of your desires.
Avatar de l’utilisateur
Bry
 
Messages: 345
Inscription: 07/11/2010 15h28
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Jordy P. le 01/03/2011 20h16

C'est un dilemme de merde , si tu me permets le jeu de mot :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar dhomerazeus le 01/03/2011 20h20



ouais ben a defaut de pouvoir faire autrement que de laché des caisses,il faut tourné ca a son avantage,perso en travaillant un peu la technique j'arrive a faire les trois première notes de sarbacane de francis cabrel et les filles aiment bien les musiciens :idiot: :idiot:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 873
Inscription: 30/04/2010 23h36
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03/2011 20h25

dhomerazeus a écrit:
Jordy P. a écrit:C'est un dilemme de merde , si tu me permets le jeu de mot :idiot:


ouais ben a defaut de pouvoir faire autrement que de laché des caisses,il faut tourné ca a son avantage,perso en travaillant un peu la technique j'arrive a faire les trois première notes de sarbacane de francis cabrel et les filles aiment bien les musiciens :idiot: :idiot:

:lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar dhomerazeus le 01/03/2011 20h50

Crazy Duck a écrit:
dhomerazeus a écrit:
Jordy P. a écrit:C'est un dilemme de merde , si tu me permets le jeu de mot


ouais ben a defaut de pouvoir faire autrement que de laché des caisses,il faut tourné ca a son avantage,perso en travaillant un peu la technique j'arrive a faire les trois première notes de sarbacane de francis cabrel et les filles aiment bien les musiciens :idiot: :idiot:

:lol: :lol:


j'en était sur ce con d'alex s.p m'a fait faire un nouveau fail :idiot:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 873
Inscription: 30/04/2010 23h36
Réputation: 0


Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar dhomerazeus le 01/03/2011 22h02

j'ai voulu mettre ma connerie sur francis cabrel en topic citations en suivant les conseil d'alex sp sur ce meme topic et le resultat fut un double post.voila,voila :idiot:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 873
Inscription: 30/04/2010 23h36
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar alex_SP le 01/03/2011 22h07

dhomerazeus a écrit:j'en était sur ce con d'alex s.p m'a fait faire un nouveau fail :idiot:


Ah ah ah :lol:

Espèce de tas d'neige va! Qui m'insulte dans mon dos en plus! :D

Tu sélectionnes ici le texte que tu veux quoter dans le topic citation, tu fais "copié" et après tu vas dans le topic citation tu ouvres un champs quote dans le message que tu vas poster là-bas et tu fais "collé" dedans...
alex_SP
 
Messages: 929
Inscription: 07/11/2010 22h30
Réputation: 87

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar dhomerazeus le 01/03/2011 22h10

espèce d'avalanche va :confused: ,j'y arrive pas :lol: :idiot:

ma finte sur francis restera sur ce topic :idiot:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 873
Inscription: 30/04/2010 23h36
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03/2011 22h13

alex_SP a écrit:
dhomerazeus a écrit:j'en était sur ce con d'alex s.p m'a fait faire un nouveau fail :idiot:


Ah ah ah :lol:

Espèce de tas d'neige va! Qui m'insulte dans mon dos en plus! :D

Tu sélectionnes ici le texte que tu veux quoter dans le topic citation, tu fais "copié" et après tu vas dans le topic citation tu ouvres un champs quote dans le message que tu vas poster là-bas et tu fais "collé" dedans...


Tu t'adresse au roi du "quote" en même temps :lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03/2011 22h19

bon désolé de vous couper dans vos élans comiques mais quelqu'un sait à quoi on peut faire une réaction louche à part le lactose dans une prot?
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0


Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar alex_SP le 01/03/2011 22h40

J'dirais à tout hasard : la protéine du lait elle-même...

Ce qui serait intéressant c'est de savoir aussi ce que tu veux dire par "réaction"?
alex_SP
 
Messages: 929
Inscription: 07/11/2010 22h30
Réputation: 87

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03/2011 22h53

alex_SP a écrit:Ce qui serait intéressant c'est de savoir aussi ce que tu veux dire par "réaction"?

Grosse douleurs au ventre avec la caséine, envi de vomir, et gros pets qui pu avec la protéine en général :ill:
Ce sont ces symptômes ;)
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar alex_SP le 01/03/2011 22h57

Woups pas pensé à lire la page précédente...
Mais malgré ton post de la page précédente, pourquoi pas essayé une prot autre que celles du lait?
alex_SP
 
Messages: 929
Inscription: 07/11/2010 22h30
Réputation: 87

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03/2011 23h05

alors pour les ingédients ---> Mélange de Protéines (Caséine Micellaire, Caséinate de Calcium), Arômes Naturels & Artificiels, Inuline, Sel, Mélange de Gomme (Gomme de Cellulose, Gomme Xanthane, Carraghénane), Sucralose, Colorant Jaune #5.

voir:

comme je l'avais mentionné plus haut j'ai déja eu ce problème avec une whey (de chez scitec) le probleme en question c'est un PU**** de mal de ventre (sur plusieurs jours) avec envie de vomir genre 1h après la prise, puis vomit. les jours qui suivent c'est un désordre intestinal monstre. par exemple j'ai eu ce problème avec ma prise de vendredi soir et aujourd'hui je suis encore tout bizarre au niveau du bide...
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0


Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03/2011 23h13

100% whey scitec nutrition
Ingrédients :
Concentré de protéine de lactosérum obtenu par ultrafiltration contenant des particules de protéines (lactoglobuline, lactoferrine, lactabulmine et immunoglobuline), cacao hollandais, arôme chocolat, L.Glutamine, aspartame*.
* : phénylkétonurique (contient de la phénylalanine).

ce qui est étrange avec cella là c'est que j'ai pas le souvenir d'avoir eu des soucis au début, je dois bien m'en être tapé un kilo avant de commencer a me poser des question et de la vomir dans les chiottes
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03/2011 23h18

Merde, il n'y a aucun ingrédient similaire dans les 2....
Il n'y a plus que la protéine de lait en elle-même ou le lactose.
Si tu n'a pas eu d'effet immédiat avec la whey, il n'y a qu'une seule chose possible, ton corps s'est crée une intolérance à force d'en consommer...

Disons que moi, je ne vois que cela....

D'autres avis serons les bienvenus, histoire de nous éclairer un peu plus :cool:
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03/2011 23h25

c'est surement une sorte d'auto défense, il devait en avoir marre d'être asphixié a coup de pets, il tente de m'arreter le salaud!
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0


Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03/2011 23h34

à part sa... faire une semaine de pause prot ... genre bouffer des prot comme tout le monde(les gens "normaux"). c'est préjudiciable ? (pour mon ptit corp)
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03/2011 23h45


Tu peux aussi remplacer toutes tes protéines laitières par des oeufs, de la viande, du poisson...
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Comment éviter les flatulences avec les protéines en poudre ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03/2011 23h57

ouais faut définitivement que j'me mette à la poiscaille y'a quoi comme poisson qui est intéressant et pas très gras à part le thon? ou alors gras mais plein d'omégas 3 (et pas cher en passant)
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10/2010 12h55
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™