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J'améliore mes performances au tirage dos

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

J'améliore mes performances au tirage dos

Messagepar Michael Gundill le 15/01/2010 14h18

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Messagepar Elsabre le 15/01/2010 14h38

Tu monte toujours jusqu’en haut pour le dos, tu fait parfois du partiel bas ?
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Messagepar Michael Gundill le 15/01/2010 21h23

ça dépend de l'exo
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Messagepar nitro le 29/01/2010 13h36

pas de négative, positive longue = + de force ?
c'est plus bénéfique que de l'explosif ?
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Messagepar Scarecrew le 29/01/2010 14h20

Nitro, nitro peu. :lol: :\ :arrow:
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Messagepar Art B le 06/03/2010 23h49

Au cas où, la positive est elle volontairement ralentie ?
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Messagepar Michael Gundill le 07/03/2010 09h18

c'est du super-lent
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Messagepar Wonder le 22/03/2010 13h49

Bonjour Michael , je profite du sujet pour te demander une petite précision.
Les articles du site superphysique recommandent de ne pas tendre complètement les coudes aux tirages et tractions. Quand je regarde tes vidéos il me semble que tu ne le fais pas non plus. Cependant , aucune contre-indication n'est donnée à ce sujet dans le guide des mouvements de musculation.

Peux-tu m'éclairer sur le sujet?

Merci d'avance. :)
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Messagepar Michael Gundill le 22/03/2010 20h46

Wonder a écrit: aucune contre-indication n'est donnée à ce sujet dans le guide des mouvements de musculation.


ceci expliquant ce qui s'est passé il y a un an
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Messagepar audiomaniac le 22/03/2010 21h10

Michael Gundill a écrit:
Wonder a écrit: aucune contre-indication n'est donnée à ce sujet dans le guide des mouvements de musculation.


ceci expliquant ce qui s'est passé il y a un an



????????
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Messagepar thanos999 le 22/03/2010 21h24

Delavier et son bi
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
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Messagepar Wonder le 22/03/2010 21h47

Ok , merci Michael et Thanos pour la clarification. Je sais quoi faire maintenant :)
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Messagepar thanos999 le 22/03/2010 23h48

Dans l'édition N 4 (la derniere il me semble) du guide des mouvements de musculation, delavier en parle des déchirures aux biceps pages 84
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
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Messagepar Art B le 23/03/2010 08h06

L'épaule ne prend pas plus de risques que le biceps ?
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Messagepar Michael Gundill le 23/03/2010 10h45

tout y passe (en problèmes potentiels)
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Messagepar Wonder le 23/03/2010 18h28

thanos999 a écrit:Dans l'édition N 4 (la derniere il me semble) du guide des mouvements de musculation, delavier en parle des déchirures aux biceps pages 84

Merci de t'être donné la peine de chercher ,tout s'explique car je possède troisième édition (pas de bol quoi :lol: )
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