alain_maheux a écrit:Je me suis prit des Iron Bull TGrip 2.5 pour ma part. Ils ont un site en français. J'ai payé 40 euros tout inclus!
olympique2005 a écrit:alain_maheux a écrit:Je me suis prit des Iron Bull TGrip 2.5 pour ma part. Ils ont un site en français. J'ai payé 40 euros tout inclus!
et tu peux nous faire un feed back stp ?
merci.
Alain-SPN a écrit:Ici à LA y a un mec qui vient de sortir ça:
index.jpg [ 15.18 Kio ]
Fabrice SP a écrit:Curieux car mon test des fat gripz était pour ma part très négatif. Le diamètre est bcp trop gros, les performances au rowing ou au curl sont très affectées et en plus cela (me) fait mal au poignet.
Mais je suppose que cela dépend de la longueur de la main et du type de fat gripz, il en existe de plus ou moins gros.
Quel modèle as-tu acheté sur Amazon ?
Le mien est celui-ci :
https://www.amazon.fr/gp/product/B0125J ... UTF8&psc=1
Rudy a écrit:La question est surtout : Pourquoi les utiliser ?
Si c'est pour faire plus les avant-bras, oui, ca se conçoit mais sinon ?
Je me souviens des tests avec la Fat Bar au début des forums qui n'avaient rien donné chez personne.
When using the FG, 1RM strength was significantly decreased for each exercise, and the maximal number of pull-ups completed was significantly lower. Electromyography muscle activity was significantly increased in the forearm and shoulder muscles, but significantly decreased in the upper arm muscles with the use of FG during deadlift, bent-over row, and pull-ups. However, there were no differences for EMG activity for upright row and concentration curl. Differences in maximal strength, pull-up performance, and EMG activity with FG use may be due to the different muscle length positions. Although FG training may increase neuromuscular activation, decrements in muscular strength may result in prescribing low training loads that may not be ideal for building muscular strength.
Fabrice SP a écrit:Perso, même pour les extensions de triceps avec haltère, cela ne m'a pas convaincu. Cela perturbe la prise, c'est trop gros.
Il n'y a guère que pour les extensions à la poulie haute, où c'est intéressant d'avoir une barre épaisse, mais dans ce cas, ce n'est pas une histoire de fat gripz, mais simplement de disposer de la bonne barre de tirage en salle.
Pour les triceps à domicile, une alternative au développé couché prise serrée, sont les pompes prise serrée avec élastique :
https://www.musculation-halteres.fr/pom ... s-serrees/
Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités