Vendredi 04/03
pec/bi
DC 3*8-8-5*80kg + 20*50kg
EC 3*20-20-19*14kg+barre
PO haltere 2*25-20*20kg+barre
retour a la barre
CI 4*10-10-9-8*16kg+barre
CM en travers 4*10*22kg+barre validé prochaine 11rep
Inutile de vous dire que la seance a été horrible.
A la 2eme serie du DC,sa m'a refait comme hier,mais en moins fort
.Je sais vraiment pas ce que j'ai.
Sa fait 3jours que j'ai un peu la "chiasse",sa a peut etre un rapport avec ??
Heureusement que les biceps etaient la pour sauver un peu la seance,j'etais deg
La seance pec etait ma seance preferé,petit a petit elle est devenu la pire.
Pour les biceps,malgres une "assez bonne perf" au CM,mon branchial est toujours invicible,je pense meme bosser que le long sup qui lui gonfle pas mal.
Bref,j'espere que le probleme de ma tete va s'arranger pendant ce week end de repos.