Dark a écrit:Je suis d'accord avc Tonio comme d'habitude !
Merci
Dark a écrit:Je suis d'accord avc Tonio comme d'habitude !
tonio69 a écrit:A midi:100gr d'avoine + 1boite de thon + pain + 2tranche de saucisson fait maison.
Puis 1h apres le repas seance
LEGEANT a écrit:"entre parenthèse" moi j'ai fait une séries de DC de 15reps à Xkg, la prochaine j'en est fait 16reps et celle de d'après 17reps, je trouve que les séries longues aides pas mal !
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