tonio69 a écrit:Curl incliné 3*20*12kg validé prochaine 21rep.
tonio69 a écrit:Machine a courir 3min a 16km/h
skydark a écrit:tonio69 a écrit:Machine a courir 3min a 16km/h
Un tapis de course quoi lol. No squat?
tonio69 a écrit:Lundi 24/09
pec/epaules
DC 4*5*107kg validé +
tonio69 a écrit:J'ai souvent la diarré,je sais pas pourquoi...... (mais c'est pas pour autant que je maigris )
tonio69 a écrit:Je veux que le froid vienne vite,marre de cette chaleur d'espagne
Depuis le mois de mars qu'on creve,mais la ca commence a baisser,doucement mais ca baisse ^^
Atomos a écrit:5*120à noël, tu vise du lourd bonne chance
tonio69 a écrit:Machine a courir 1min15 a 16km/h
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