Moff Tarkin a écrit:Au MT, pieds sur le banc, ischios et abdos contractés, négative contrôlée.
Pour la maltodextrine, inutile totalement, et les BCAA, en dessous de 1/1h30 de séance intense, peu utile aussi.
Au DC, pq pas repartir sur un cycle classique linéaire puis mixte 10-8-6 avec deloads intégrés ?
devinci a écrit:Il est bien ce bench.
Sinon le 5*5 ça marche bien aussi
tonio69 a écrit:Pour la malto,je vais finir le pot puis finit.
Par contre les BCAA,vu le prix que ça coute et des bienfaits qu’ils peuvent donner,je pense continuer.
devinci a écrit:Lourd le Yates
devinci a écrit:tu as raison, perso je deviens de plus en plus minimaliste concernant le nb d'exos
devinci a écrit:quand tu va voir mon prochain prog qui démarre lundi tu vas halluciner
Exocet911 a écrit:J'ai jamais compris l'intérêt des stop disques à poignées horizontale...C'est juste impossible à enlever voir à bouger tout court
Le bossu a écrit:Attention à pas trop lever le cul au MT
Belle amplitude sinon
devinci a écrit:Bien
Ben non justement
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