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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Wonder le 24/01 15h01

Tout d'abord je tiens à dire que j'ai fais des recherches sans trouver de réponses correctes à ma question et je m'excuse par avance de poser une question si bête.

J'avais acheté vers mai dernier un pot de 500g de creapure inkosport , ne voyant vraiment AUCUN resultat (sur tous les plans) j'avais rangé mon pot en décretant que je ne réagissait pas à la créa.
Il y a quelques mois , avec l'achat d'une balance de table je me suis apercu que la dose que je prenais par jour devait avoisiner les 1.5g ce qui pourrait expliquer l'absence de résultats... Je voudrais donc ré-essayer de me supplémenter en créa mais je ne sais pas si celle ci est encore bonne.
En effet , je l'ai stocké dans un endroit qui devait être humide puisque du moisi s'est formé sur l'étiquette et le pot a lui même un peu rouillé. La créa quand a elle a un peu durcie mais si on la mélange elle reprend son aspect d'origine, par ailleurs le pot était hermetiquement fermé à l'aide d'un couvercle en plastique.

Pensez vous que je peux réutiliser cette créatine?

Merci d'avance :) :)
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Thomas le 24/01 15h35

Les champignons se nourissent de papier parfois. ;)
Fermé hermetiquement donc pas de problème a priori. Tu te choppe plus de bactéries en prenant le métro. :super_lol:
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar NICO-71 le 24/01 16h46

Tu ferais mieux de virer ton pot si tu veux éviter la créatinine.
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Wonder le 24/01 17h01

peux-tu developper?
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Messagepar Rudy le 24/01 22h03

Si elle était bien fermée, je l'utiliserais. :p
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Art B le 24/01 22h57

et si la créatine fait des grumeaux ?
C'est 100% créatinine et à jeter ou c'est encore bon ?
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar nikola.f le 24/01 23h49

Moi, si tu me donnes un pot de créatine, je le jette même s'il est neuf. Alors j'te dis pas s'il y a de la moisissure sur le couvercle.... :lol:
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar pumpforever le 25/01 01h54

normalement depuis mai dernier, ca doit etre encore bon. regarde quand meme quelque part sur la boite ya une date de conservation.
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Wonder le 25/01 13h08

justement , la date de peremption indique 2012 , c'est plus la texture de la poudre qui me fait douter en fait.
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Messagepar NICO-71 le 25/01 13h15

Si elle s'amalgame c'est que ta Créa a pris l'humidité...
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar nikola.f le 25/01 22h05

Mais bordel chipote pas avec ce genre de choses... Si t'as un doute tu jettes, c'est tout.
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Messagepar Rudy le 25/01 22h46

Donne la moi si t'en veux pas. :idiot:
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Messagepar pumpforever le 26/01 00h03

Wonder a écrit:justement , la date de peremption indique 2012 , c'est plus la texture de la poudre qui me fait douter en fait.


put..... meme les compléments alimentaires nous préviennent de la fin en 2012, aiie aie aie, ca nous laisse pu beaucoup de temps pour faire du body ca :super_lol:
sérieusement, depuis mai dernier ton pot est encore consommable, moi il m'arrive de commencer un pot et le terminer 6 mois plus tard.
ya aucun souci tkt pas. ;)
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Wonder le 26/01 08h57

Bon eh bien merci les gars , je vais donc la réutiliser 3x1.5 g/ jour avec du jus de raisin :)





(et si mes intestins explosent je ferais un procès au site et je deviens riche. :idiot: :evil: )
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Messagepar Rudy le 26/01 09h44

Sans le jus de raisin, ce serait mieux quand même. :p
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Wonder le 26/01 10h01

ah bon? On lit partout que c'est idéal pour les sucres que je jus de raisin contient :eek: (hartouze me l'avait dit aussi il me semble) je prends avec de l'eau alors?
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Conservation de la créatine : combien de temps peut-on conserver sa créatine ?

Messagepar Wonder le 26/01 12h11

merci julien :)

(d'ou viens d'ailleurs ce mythe du jus de raisin pour la créatine? un accord secret entre Tropicana et les producteurs de créa ? :p )
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Messagepar Jérémy le 26/01 12h18

Selon la légende... la créatine serait mieux assimilée,si prise avec du sucre.
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Messagepar hulk70 le 26/01 22h37

J'en profite du topic pour poser ma question :idiot:

je compte faire une cure de creatine bientot, vous pouvez me conseillez une ? (monohydrate)
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