Rudy a écrit:Bien les stries sur les pecs ! Faut travailler les poses now !
merci, pourtant je trouve pas qu'on les voit autant qu'en vrai.. debut aout ce sera surement un peu mieux.. sinan le reste? j'aime bien la photo de face plain pied contractée pas toi?
kev33 a écrit:j'adore le physique !!
sa fait combien de temp que tu t'entraine ?
merci
j ai depuis l age de 15 ans environ je fais des exercices(pompes , abdos, curl a 5kgs, exenseurs, etant jeune) puis a certains moment j ai fait de la musculation au lycée, ou bien encore en club de tps a autre, mais jamais vraiment a fond, plutot une a deux foix maximum par semaine, donc pas assez quoi,lol.
tout ca donc jusqu 'a env 25ans, puis, je n ai fait que qques exercices de tps en tps, jusqu' a l'age de 27ans, depuis(ça fait 3ans) je fais plus serieusement, 2a3 seances par semaines
Guillaume L. a écrit:J'aime bien beaucoup les épaules Gael
Considéres- tu que tu as un retard quelque part?
on m' a deja dis a quelques reprises que j'avais de bonnes epaules, ce dont je doutais les quelques premieres fois.. car je ne faisais que rarement les epaules(seules, pas indirectement) mais on me l'a redis plus recemment, et en voyant certaines poses comme celle les mains collés a hauteurs du bas ventre
pour les retards j'en parlerai apres
Loris a écrit:Physique super esthétique !
merci, c'est ce que je cherche, estheique et force relative, car force pure et masse c'est pas gagné dans mon cas..lol
John51 a écrit:gaeljet a écrit:
Celle là est superbe je trouve : taille fine, pecs dos épaules bras au top, et les jambes qui sont bien sans être énormes
une de mes preferees(toutes faites comprises a ce jour..), enfin celle coupé aux genoux, là les mollets cassent le tout..
j'ai revu recemment quelques photos de frank zane, c'est l'un des rares BB que je trouve plutot esthetique et pas trop "too" "much" niveau masse, je trouve qu'on a(comme une personne me l' a dit) un peu le meme genre d'allure(mais j'ai beaucoup moins de masse et des points faibles)a savoir taille fine, dos large etc..
taille fine, en vue d'ensemble oui, mais sinan normale, je dois etre dans les 79cm, j'etais vers 76/77 l'annee derniere, mais j'ai pris aux abdos en meme temps..
pecs, un de mes points fort pour pas dire mon point fort d'apres les retours a ce jour , mais manque de haut des pecs
dos, mouais, le haut du dos est bon selon moi et la plupart des personens l'ayant commenté, avec la taille pas grosse ça fait un V esthetique pour moi, mais les gens(s'y connaissants,lol) trouvent qu'avec si peu de grand dorsal ça rend pas top, d'un coté c'est sur qu'un muscle moins developpé , en soit c'est pas top, mais comme je l'ai dis, d'un autre coté niveaue sthetique perso je prefere le rendu de ce type de V..
sinon gros manque d'epaisseur...
epaules donc pas mals du tout a priori malgres le fait que c'est pas du tout un groupe que j'ai travaillé souvent..
les cuisses sont limites niveau masse(femurs longs aussi, ça aide pas niveau visuel..), mais assez seche et esthetiques je trouve(et c'est ce qu'on me dit) on me disait qu'elles etaient en retards par rapport au haut, là on me le dit plus
par contre les mollets cassent un peu tout,lol mon plus gros point faible avec les traps sups
sinon
triceps, ils etaient en retards, on ne m'en parle plus donc a priori ça va,
biceps, pas trop mals dans l'ensemble, surtout coté externe en prise supi, on voit bien le pic(mais aussi du au fait que mon biceps est court)
avants bras, long et jamais travaillés directement, donc rien d'extra, ça passe..
en resumé(toujours selon moi et ce qu'on me dit)
point faible/retard
gros retard aux traps sups et mollets puis grand dorsal/epaisseur de dos
retard au haut des pecs
point forts/en avance, pecs(dans l'ensemble) dos(le haut allié a la taille), biceps(suivant les poses du moins) epaules(apapremment)