Mal aux poignets durant le curl incliné ?

[Raph92]

Salut les gars !

J'ai un problème durant l'exécution du Curl incliné, Curl barre, j'ai une grosse douleur au niveau des poignets ce qui m'empêche vraiment de pousser, ce n'est vraiment pas agréable. Pourtant, je m'échauffe longuement les poignets, j'exécute de nombreuses rotations des poignets. J'ai pensé à un valgus du coude, mais apparemment ce n'est pas ça.

Qu'est-ce que ça pourrait être ? Merci !

[joebar57]

tu a une barre EZ? ca peu aider

[Fabrice SP]

le titre de ton msg c'est ma au coude et ensuite tu parles du poignet ?

est-ce que tu as mal au curl marteau avec haltères ou au flexion des poignets ?

[Raph92]

Désolé pour le titre, j'ai édité.

Et non, aucune douleur au curl marteau et extensions des poignets.

[Rudy]

Tu gardes tes poignets bien "droits" pendant tout le mouvement ?

[Raph92]

Il me semble que oui, je vais essayer de les avoir plus droits.

[jusel]

valgus ?