Alban a écrit:En bossant l'arrière d'épaule, qui est généralement sous développé chez pas mal de pratiquant de musculation, on peut arriver à donner une impression d'épaisseur.
Sinon, trapèzes, sup et moyen, dorsaux et pecs
aimeka a écrit:C'est pas en bossant que l'épaule que tu gagneras en épaisseur.
Si les pecs et les trapèzes "allaient" tu te trouverai pas fin.
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