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Engourdissement des bras lors du Squat

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Engourdissement des bras lors du Squat

Messagepar Invité le 09/08/2003 00h14

Voila mon probleme. Lorsque je fait du Squat les deux bras m'engourdisse.

J'aimerais savoir si ya d'autre monde qui on eu se probleme et si oui comment l'avez vous reglé.
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Engourdissement des bras lors du Squat

Messagepar Yoann le 09/08/2003 00h31

J'ai un peu cette sensation quand j'ai une prise trop serrée, mais je pense que si c'était ça, t'aurais déjà résolu le problème? Quelle largeur tu prends?
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Engourdissement des bras lors du Squat

Messagepar Invité le 09/08/2003 00h37

Mes bras sont totaloement au bout de la bar ( j'ai laire crusifier lol )

L'effet est pire quand jai les bras pret de mes épaule
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Engourdissement des bras lors du Squat

Messagepar Yoann le 09/08/2003 00h52

Je sais pas trop quoi te dire, essaye de remonter la barre plus sur tes trapèzes et tire tes épaules en arrière. Varie un peu le positionnement de la barre sur ton corps en fait, pour trouver un statonnement qui soit assez confortable pour executer le mouvement.

Si ça marche vraiment pas (la mets pas la barre n'importe comment non plus) en bougeant tes bras/epaules, voire trapèzes, fait toi au front squat ou au hack squat jusqu'à ce que:

1) Tu supporte enfin le squat normal
2) Quelqu'un te trouve une meilleure solution que la mienne!
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Messagepar Flo75 le 09/08/2003 06h23

Tu prends barre haute ou barre basse ?
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Engourdissement des bras lors du Squat

Messagepar Invité le 09/08/2003 08h10

Basse je dirais
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