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Roelly Winklaar entraîne les cuisses !

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Roelly Winklaar entraîne les cuisses !

Messagepar Pierre C. le 30/01/2010 16h35



Tu penses quoi de son premier exo pour les jambes ? J'ai l'impression que c'est un soulever de terre sumo modifié...
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Messagepar BouBou le 30/01/2010 18h07

Je crois que c'est pour la séparation ischios-fessiers ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Rudy le 31/01/2010 13h28

C'est un soulevé de terre sumo normal pour moi.
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Messagepar Anthony M. le 31/01/2010 13h52

Je pense aussi , que c'est un sumo normal
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Messagepar Pierre C. le 31/01/2010 15h44

Je sais pas, à la vue du mouvement je trouvais pas du tout les leviers qu'il utilise propices à la force, mais bon...
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Messagepar BouBou le 31/01/2010 15h57

Ah ouais merde je croyais que c'était celui avec la barre entre les jambes :rolleyes: (cf. Freeman)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar TourneBoules le 31/01/2010 15h59

Il me semble, mon cher boubou, que vous vous méprisez une fois de plus.
Prenez garde !
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Messagepar BouBou le 31/01/2010 16h05

Ok je prend !
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Michael Gundill le 31/01/2010 16h47

un exo hybride antre le squat et le SDT
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