Les protéines en poudre sont-elles indispensables pour la musculation ?

par **marou** le 03/02/2010 00h42

je voudrai savoir si les suppléments comme les prot en poudre sont vraiment indispensable pour prendre du muscle??

par **Tibo** le 03/02/2010 01h54

C'est déjà dur de faire du muscle au naturel, alors pourquoi ne pas mettre toutes les chances de ton côté?

par **Alban** le 03/02/2010 09h43

Ca dépend du niveau de départ, si tu es débutant ou non... bref de plein de choses.
Une chose est sûre, plus on progresse et plus il est dur de progresser encore. Dans ce cas là, autant commencer à se poser des questions sur la façon d'optimiser la progression.
Sinon, tant qu'on progresse, pas de raison de se torturer la tête

par **Invite** le 03/02/2010 09h57

J'ai répondu à cette question sur le site dans les commentaires de l'article sur les protéines en poudre.

par **Dimo** le 09/02/2010 12h03

Moi je dirais que non, j'ai utilsé les protéines en poudre pendant deux ans, j'ai arrêté d'en consommer depuis novembre, et malgré ça j'arrive à progresser musculairement parlant.
Faut pas croire que les protéines en poudre soit un produti miracle, c'est juste "pratique", si tu arrives à bien gérer ton alimentation sans contraintes ( boulot par exemple, où il est plus facile d'avaler un shake de protéines plutôt qu'une escalope de pouelt :idiot: