A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Julien000 : Photos and Videos

Vos exploits filmés et photographiés

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar julien000 le 06/02/2010 19h39

Salut à tous,

Voici un peu plus de 4 mois que j'ai commencé la musculation.
Je la pratique de façon assidue en loupant un minimum d'entrainement, ce qui n'est pas toujours facile avec le travail mais on va dire que je me rattrape avec les périodes à l'école. Je suis en alternance.

Je mesure 1m77 pour 69Kg.

Le mardi : Jambes, Epaules et Abdos
Le vendredi : Dos, Triceps et Abdos
Le dimanche : Pectoraux, Biceps et Abdos

Voici quelques photos prise hier :
Fichiers joints
photo(13).jpg
photo(12).jpg
photo(14).jpg
photo(5).jpg
photo(2).jpg
Cette tête de ouf!! J'ai la même tête que ce smiley :idiot:
Dernière édition par julien000 le 07/02/2010 12h19, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
julien000
 
Messages: 70
Inscription: 31/01/2010 14h05
Réputation: 0


Julien000 : Photos and Videos

Messagepar Rudy le 06/02/2010 22h46

Pourquoi y'a un copyright sur tes photos ?

A toi la masse now ! :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar Hdn le 06/02/2010 22h47

T'as pas chômé pendant ces 4 mois :ill:
épaules et traps très prometteurs.
Hdn
 
Messages: 415
Inscription: 29/11/2009 15h26
Réputation: 22

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar Gilles Boid le 06/02/2010 23h08

pour 4 mois c'est vraiment bien
continues
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar julien000 le 06/02/2010 23h32

Rudy a écrit:Pourquoi y'a un copyright sur tes photos ?

A toi la masse now ! :p


Il y a un copyright car je les ai transféré de mon téléphone via une programme en version démo! :joker:

Merci pour les commentaires, je mettrai des photos au fur et à mesure pour voir les évolutions et aussi quelques vidéos si j'arrive à en faire.
Avatar de l’utilisateur
julien000
 
Messages: 70
Inscription: 31/01/2010 14h05
Réputation: 0

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar julien000 le 07/02/2010 12h21

C'est bon j'ai remis les photos mais sans copyright ;)

Au passage, en voici une nouvelle ou on voit bien mon point faible, les pectoraux!! :cry: :cry:
Fichiers joints
photo(10).jpg
Avatar de l’utilisateur
julien000
 
Messages: 70
Inscription: 31/01/2010 14h05
Réputation: 0

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar Rudy le 07/02/2010 13h25

En même temps, c'est dur d'avoir des pectoraux énormes avec 4 mois d'entrainement.
Donc patience et persévérance. :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Julien000 : Photos and Videos

Messagepar julien000 le 07/02/2010 14h27



Pas de soucis maître :cool: , je m'en doute un peu ;)
De toute façon, je ne leurs laisse pas le choix!! :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
julien000
 
Messages: 70
Inscription: 31/01/2010 14h05
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™