Salut à tous,
Voici un peu plus de 4 mois que j'ai commencé la musculation.
Je la pratique de façon assidue en loupant un minimum d'entrainement, ce qui n'est pas toujours facile avec le travail mais on va dire que je me rattrape avec les périodes à l'école. Je suis en alternance.
Je mesure 1m77 pour 69Kg.
Le mardi : Jambes, Epaules et Abdos
Le vendredi : Dos, Triceps et Abdos
Le dimanche : Pectoraux, Biceps et Abdos
Voici quelques photos prise hier :