KilianS a écrit:mdr pour sa je suis désolé mais je dois suivre les repas familiaux xD
Matin: bolle de lait et de muesly, bolle de fromage frais avec confiture, jus d'orange
10h: 2 grani
12h: thon avec 2tartines, une pomme et de l'eau
15h: 2 grani
17h: 2 petits bolles de muesli, quelques biscuits, du lait, un fruit, de leau
19h30: repas avec viande, féculent, légumes...
KilianS a écrit:Je ne m'y connais pas dutout en supplément allimentaire donc si quelqu'un pouvais me dire à quels moments de la journée je dois le prendre.
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